脂肪肝是一种常见的疾病，目前我国脂肪肝患者已超2亿，已超过病毒性肝炎，成为发病率排名第一的肝病。
许多人对脂肪肝并未引起足够的重视，觉得脂肪肝只是小病，就算患上了也没关系，殊不知，脂肪肝如果长期不治疗，很可能发展为肝癌。
因此，大家有必要远离那些可诱发脂肪肝的危险因素，预防疾病的发生！
哪些因素可诱发脂肪肝呢？
1、肥胖
超重、肥胖的人群更容易发生脂肪肝，肥胖程度越高，肝脏内堆积的脂肪也越多。
据了解，肥胖患者中约一半以上合并有脂肪肝，而重度肥胖的人群发生脂肪肝的风险甚至达到了70%以上，因此，肥胖患者要控制好体重，减少脂肪浸润。
2、过度减肥
肥胖固然对肝脏健康不利，但过度减肥也可增加脂肪肝的风险。
一些人减肥时过度节食，或是运动量过大、大量服用减肥药物，使脂肪在短时间内大量分解；
这会消耗肝脏中的谷胱甘肽，使肝脏内的脂质过氧化物、丙二醛含量增加，损伤肝细胞，最终形成脂肪肝。
3、大量饮酒
酒是高热量饮品，同时酒精代谢后形成的乙醛也可损害到肝脏功能，这些因素都会增加脂肪肝的风险。
每天饮酒量超过80克，发生酒精性脂肪肝的几率比普通人要高出6倍，因此有酗酒习惯的人要及时改正了。
4、滥用药物
一些药物，如肾上腺皮质激素、四环素等以及一些化学毒物可抑制蛋白质的合成，诱发脂肪肝。
此外，还有一些降脂药可干扰肝脏分解脂肪，导致脂肪在体内堆积，形成脂肪肝。
5、怀孕
一些女性在怀孕期间饮食不加以节制，到了孕后期会出现妊娠期脂肪肝，这类脂肪肝治疗起来比较棘手，且病情较重，预后差，严重时可造成母婴死亡。
6、病菌感染
患有结核性肺炎、细菌性肺炎或败血症均可诱发脂肪肝。
此外，病毒性肝炎的患者如果饮食不加以控制，大量摄入高糖、高热量食物，同时过分控制运动量，会导致脂肪在肝脏内大量堆积，诱发脂肪肝。
7、糖尿病
糖尿病与脂肪肝是一对难兄难弟，有一半以上的糖尿病患者同时伴有脂肪肝，这与患者血液中脂肪酸与胰岛素水平较高有关，尤其是肥胖的糖尿病患者，发生脂肪肝的几率更高。
8、其他原因
饮食不加以控制，长期摄入高热量、高脂肪的食物，可增加脂肪肝的风险。
此外，脂肪肝有一定的遗传倾向，如果父母患有脂肪肝，孩子发生脂肪肝的几率也比较高。
还有一些人由于消化障碍，导致体内缺乏蛋白质，引起营养不良，载脂蛋白的合成受到影响，也可诱发脂肪肝。
脂肪肝并非小病，如果不加以重视，后期有可能发展为肝癌。因此，大家在生活中应做好脂肪肝的预防工作，远离上述不良因素，避免健康受损。
如果被检查出脂肪肝，也要及时治疗，通过饮食调理、运动等方式控制病情，避免给健康带来更严重的危害。
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