美国心理学家威廉·詹姆斯有一个著名的心理学名言：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这就说明习惯可以影响一个人一生的命运。当然，习惯有好有坏，好的习惯蕴含着一种榜样的力量，让人终身获益；坏的习惯仿佛是一股邪恶的力量，把人引入歧途。
俄罗斯的教育家乌申斯基也曾经对“习惯对人的影响”做出过恰如其分的论断，大致是这么说的，“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本还会不断地增长，一个人可以终身免费享受它的利息。而坏习惯则是道德上无法偿还的债务，这种债务还在以不断增长的利息折腾人，使他最好的创举失败，并把他引向道德破产的边缘。”乌申斯基从正反两方面说明了习惯对一个人一生的影响力和重要性。在习惯的培养上，我们到底应该倾向于哪一方？相信很多人在看完这个论断之后，在心底都已经有了属于自己的取向和答案。
习惯的养成和培养是一个长期的过程，是我们从生活的点滴中一点点积累起来的。从学习到做事再到做人，我们的种种行为表现无不体现着习惯的力量。而好的习惯就是一种榜样的力量引导和支配着我们的行为。
读书，就是一种优秀的习惯。哲人说过，“读一本书，就像在和高尚的人进行思想交流 ”。如果你从小养成了读书的习惯，那么恭喜你，你是幸运的，同时你也是幸福的。因为爱上阅读的你，已经拥有了超越常人的思想深度，面对身边发生的一切，你总能站在合适的角度去分析和理解它。面对世间的烦扰和喧嚣，你总能找到自己宁静的港湾。不经意间，当你站在讲台或者公共场合侃侃而谈的时候，相信很多人都会向你投来羡慕的目光。
运动，也是一种优秀的习惯。当周六日别人还宅在家中无所事事而虚度光阴的时候，当别人因为身体不适而无法继续学习或者工作的时候。这时，你应该感谢那个热爱运动的你，因为运动让你拥有了强健的体魄，从而让你拥有足够的精力去投入到紧张的学习和工作当中。喜欢运动的你还能在运动中挥洒汗水，释放生活和学习中的压力，获得激情。此外，运动场也是获得友谊的重要场所，以兴趣和爱好结成的友谊往往更容易让人刻骨铭心，很多年后，你依然会怀念那时一起流过的汗水和泪水，一起走过的青春与记忆。
严于律己，也是我们必须要养成的一种优秀的习惯。这不仅仅是我们对别人的承诺，更是对自己内在的要求。很多人包括我自己在内，有时候都有一种惰性的心理，说白了就是偷懒。就拿学习来说吧，我们明明可以在一个半小时内做完一套数学题，但是我们总是害怕自己太累或者太过委屈而选择延长完成的时间。这其实就是一种惰性的心理在作怪，如果不能通过严格要求自己而改变这种不良的习惯，我们的学习效率真的是不敢恭维。
习惯，看似不起眼，其实很重要。习惯的力量是无穷的，拥有的好习惯越多，你的未来就越宽阔。
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