你也一定可以
春树哥已经把跑步上升到哲学层面了,跑步是孤独的哲学。
有多少人是因为这个下定决心去跑步的呢?
亲历者说,在跑步的时候享受孤独放空自己,真的是很棒的体验呢!
作者说:“跑步使你成为艺术家、英雄或者胜任,跑步使你回到童年,跑步使你独一无二,跑步使你找回自我。”
不要怀疑,这!都!是!真!的!
跑跑跑,跑起来你能赢!
年纪超过50岁的人该怎么跑步?
也许你会说,拉倒吧赶紧家里歇着,都年过半百了不小心伤了腰扭了脚的可是影响下半辈子生活质量的!
别担心,这本书会教你保护好自己。
爱跑步,不应该被年龄歧视啊!
从科学的层面谈跑步,全方位多角度解析跑步的常识和各种各样的补充知识。
别以为跑马拉松遥不可及,只要坚持和贯彻科学的方法,说不定明年你就在为抢不到马拉松的名额而抓狂了呢~
跑步要是跑出萝卜腿怎么办?会不会一辈子都消不掉难看的肌肉?拉伸真的有效吗?会不会伤膝盖啊?
这本书就是专门写给女生的,你会觉得非常亲切,因为你对于跑步的绝大部分疑惑,这本书都能帮你解答!
很多人会怀疑,
跑步哪有你们说得这么神奇?
但是只有跑过的人知道,
风掠过耳畔的感觉,
随着音乐调整步伐的感觉,
一不小心跑了二十几圈的感觉,
身材悄悄发生变化的感觉,
跑完步冲个澡的感觉……
你只需要一双跑鞋,
一条跑道,
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