糖尿病被称之为不死的“癌症”，它本身并没有什么危害，可是它的并发症却相当厉害。谁都不想患上糖尿病，患上糖尿病的，都希望能早日摆脱糖尿病。

前几天我看到有网友说自己成功摆脱糖尿病了，通过合理的饮食，适当的运动，现在不必吃药，血糖就已经很稳定了。那么这真的是糖尿病逆转了吗？

答案是否定的。不吃药而血糖平稳，这种情况只能说是糖尿病控制情况好，而并不是说糖尿病被“逆转”了。虽然真相很扎心，但事实确实如此。逆转是指以后的血糖都会比较平稳，而且这种平稳并不需要依托较严格的饮食和运动。

而我们的网友讲的逆转糖尿病，前提都是需要合理的饮食，加上适当的运动。如果离开了这两项，比如某天与朋友聚会，或者是逢年过节等情况，这时候难免会多吃一些，吃的也会油腻些。那么血糖自然也就会升高了，也就不那么平稳了。

那么逆转糖尿病的情况，到底有没有呢？

也是有的，但这种情况比较少。处于糖尿病前期的病人，也就是血糖值高于正常人，但又没有到糖尿病诊断标准的那群人，如空腹血糖值为6.5mmol/L。这时候，如果糖前期的病人多注意生活习惯，饮食方面、运动方面，戒掉烟酒等不良行为后，以及配合医生的积极防治，是有1/3的几率彻底摆脱糖尿病的。

但如果一旦确诊糖尿病以后，如空腹血糖长期处于8.5mmol/L的病人，这类糖尿病友到目前是没有办法彻底逆转糖尿病的。

那对于无法逆转的糖尿病友，应该怎么办呢？

1、确诊初期行强化治疗

我们很多糖尿病友在刚确诊糖尿病那会，血糖都是很高的，有的甚至已经有并发症了。这时候，很多糖尿病友都会感到恐惧，甚至对未来丧失信心。

其实糖尿病血糖控制好了，也没有那么可怕。在确诊早期积极配合医生的强化治疗，很多糖尿病友都会有一段时间的蜜月期。这时候，可以不用吃药，也不用过多的关注饮食、运动，血糖也可以控制的很好，生活与正常人无异。

如果能多注意饮食、运动，则这种蜜月期可以适当延长，有的糖尿病友的蜜月期可以到3年。不注意饮食、运动，蜜月期则会缩短，有的半年就结束了蜜月期，不得不依靠胰岛素，或者是药物来维持血糖。因此，早期的强化治疗，对于糖尿病友而言很有必要。

2、积极控糖

对于1型糖尿病患者而言，由于本身的胰岛功能丧失，因此胰岛素注射是必不可少的。对于2型糖尿病患者而言，很多糖尿病友的胰岛功能损坏并不严重。这时候，他们就可以像我们文章开头说讲的网友一样，通过合理的饮食、积极的运动来控糖。虽然不是逆转了糖尿病，但却可以让我们糖尿病友远离药物。不必整天把降糖药当饭吃，也不必天天打胰岛素。

不过需要提醒的是，对于血糖总是控制不好的糖尿病友，则还是在医生的指导下，规律用药。

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