天气渐渐变凉了，煲几道靓汤补气祛湿，暖胃迎冬刚刚好！

让美食喂饱你的胃，也希望暖到你的心...

秋冬季滋补汤推荐

一、虫草红枣老鸭汤

材料：老鸭、虫草花、红枣、枸杞、姜、料酒和食盐

做法：

1）将老鸭宰杀干净，然后取出内脏、头部以及脚部，然后放入开水中焯一遍;

2）将红枣去除果核;将准备好的食材一起放入老鸭肚子之中，然后缝合好;

3）老鸭放入炖锅中，加入适量的开水，隔水炖煮三个小时，就可以出锅了。

功效：滋补润肺、补血养颜、去燥

二、桂圆党参猪骨汤

材料：猪骨、党参、红枣、枸杞、桂圆、姜、盐、油

做法：

1、把猪骨洗干净切块，红枣、党参、桂圆和枸杞适量水浸泡，姜切片；

2、往锅中倒入适量水，放入猪骨冷水焯水，加热煮开捞出放进冷水；

3、锅中放进姜片+油，依次把猪骨放进，大火爆炒一下，倒入适量水；

4、大火煮开，后把火调成小火，把所有材料放进去，继续煨半个小时，以至等汤变成奶白色即可出锅；

三、五指毛桃茯苓煲龙骨

材料：龙骨300克，五指毛桃100克，茯苓30克，陈皮1瓣，生姜3片

做法：

1）先将龙骨洗净、焯水；

2）与五指毛桃、茯苓、陈皮、姜片一起放入锅内；

3）倒入温开水，大火烧开，改小火煲1个小时。

功效：配合茯苓淡渗利湿，陈皮行气化湿，生姜温中和胃效果更为突出。

今天给大家推荐的是秋冬祛湿的靓汤，做法简单，学会了记得做给身边的人喝过，希望你也可以，每天一道美食，暖到他（她），让生活更美好！