打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
美食大厨教你:“蒜蓉粉丝蒸扇贝”家常做法,营养丰富,简单易懂

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富。蒜蓉大家都很熟悉,也经常吃,大蒜捣成泥以后可以做很多的美食,可以有促进食欲的作用,还可以杀菌。扇贝的营养十分丰富,是高蛋白,低脂肪的贝类,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,还具有清热解毒的功效。那么,如何在家做出营养丰富,简单易懂的蒜蓉粉丝蒸扇贝呢?

【食材】

扇贝 适量、粉丝 适量、大蒜 适量、姜 适量

小葱 适量、红椒 适量、蒸鱼豉油 适量、生抽 适量

【制作步骤】

1、粉丝提前用温水泡软。大蒜切末,红椒切末,姜切丝,小葱切葱花。

2、去除扇贝贝肉后部,那块黑黑的内脏和裙边及腮,冲洗去里面的沙子,只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄。扇贝壳也用刷子清洗干净。

3、把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下。

4、锅中放油,油热后加蒜末和红椒末爆香,然后再加生抽炒香。

5、在每个装有粉丝与扇贝中倒入少许蒸鱼豉油,然后把炒香的蒜末放在每个扇贝上,再每个上面放入些姜丝。蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅。

6、把蒸好的扇贝去掉上面姜丝,撒上葱花,即可。

经典推荐:

美食大厨教你:“酸辣白菜”家常做法,口感清脆,十分下饭

美食大厨教你:“松鼠桂鱼”家常做法,外脆里嫩,酸甜可口

美食大厨教你:“9道经典川菜”的家常做法,美味又好吃,先收藏

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
一次就喜欢上的“蒜蓉粉丝蒸扇贝”,味道鲜美还不腥,天天吃不腻
夏日餐桌上的营养美味快手菜——粉丝蒜蓉蒸带子
蒜蓉粉丝蒸扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
一点扇贝, 一点粉丝, 教你做不用蒸的蒜蓉粉丝扇贝, 更入味
【美食视频】如何做:蒜蓉粉丝蒸扇贝
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服