河北
西依太行，东临渤海
是全国的中医药大省
中草药资源丰富
从今天开始
健康河北官微（ID：jkhbgw）
会陆续为大家介绍
一些常用或生活中常见的中草药
这一次我们要说的是薄荷
在夏日里常用薄荷
好处多多
具体有什么功效呢？
快一起来看看吧
薄荷
薄荷是世界三大香料之一，也是常见的药食两用的草本植物，即可观赏又可食用。
薄荷叶片上表面深绿色，下表面灰绿色，有比较稀的茸毛，有凹点状腺鳞。揉搓后有特殊清凉香气，味辛凉。
消肿止痛、驱蚊止痒……
小薄荷，大功效
用处一
消 肿 止 痛
生活中轻微的擦伤，涂抹薄荷汁可以消肿止痛。
用处二
缓 解 感 冒 不 适
感冒的时候，鼻子不通气，咽喉又肿又痛，可以把薄荷碾碎后，取汁液涂于人中和鼻翼两侧，或者太阳穴、喉咙附近，能有效缓解因为伤风感冒所带来的多种不适。
用处三
清 新 口 气
有口臭的时候，取干薄荷3~6克或新鲜薄荷煮沸放凉，当茶水饮用，能清新口气。
用处四
解暑解热
少量的薄荷能够兴奋中枢神经、促进血液循环、汗腺分泌，使周围的毛细血管扩张而散热，可以用于解暑解热。
用处五
驱蚊止痒
被蚊子咬了，起了湿疹、荨麻疹等，也可以摘两片叶子捣汁涂抹皮肤，能止痒消肿。
夏天蚊子很多，在家种几盆薄荷草，它散发出来的天然香味对驱赶蚊子有一定的作用。
薄荷虽好
但并非人人皆宜
“
女性这3个时期别服用
备孕女性：女性正准备怀孕的话，那么最好不要服用薄荷，因为薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用。
孕妇：薄荷中含有影响胎儿发育的成分，容易导致胎儿畸形，死胎或流产，尤其怀孕头3个月其危害更大。
哺乳期的妇女：因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。
特别提醒
由于薄荷性凉
芳香辛散、发散耗气
所以脾胃虚寒
腹泻便溏者切忌多食久食
送你几款薄荷美食
美味又健康
薄荷茶
原料：
薄荷叶、白砂糖。
做法：
薄荷叶清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却。
功效：
日饮3～5杯，饮用后通体舒坦，精力倍增。
薄荷豆腐
原料：
豆腐2块、鲜薄荷叶50克、小葱3根。
做法：
把原料放入锅中，加2碗水煎，待煎至水减半时趁热食用。
功效：
可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。
薄荷叶粥
原料：鲜薄荷30g(干品15g)煎汤，粳米100g。
做法：粳米加水煮粥，粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖，再煮1-2分钟，凉后食用。
功效：清新怡神，疏风散热，清利咽喉，增进食欲，帮助消化。适用于风热感冒、中暑、头痛、眼睛红、咽喉肿痛等症。
本文专家：
吴文博
石家庄市中医院主任中药师
编排：健康河北官微
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