人们常说，如果你努力了，即使失败也不会后悔。然而心理学家的研究表明，实际情况恰恰相反，你越努力，失败后你可能越“后悔”。
我们常常在运动赛场上看到这样的情形，一名运动员顽强拼搏，最终仅以微弱的差距与冠军失之交臂。在领奖台上，他难以自抑地流下了悔恨的泪水，我们作为观众也难免为之扼腕叹息。但是，如果获得亚军的运动员与第一名成绩差距很大，他的感受就会截然不同，觉得自己屈居人后是理所当然的事，甚至庆幸自己获得了不错的名次。
还可以举一个例子：甲、乙两位同学参加高考，甲同学以100分之差落榜，而乙同学仅以1分之差名落孙山，那么，哪位同学更加悔恨呢？调查表明，在绝大多数情况下，乙同学的后悔程度要比甲同学高很多。
心理学家认为，如果自己的行为结果与目标只差一点点，那么就会觉得更加遗憾，后悔自己当初为什么没有再加把劲；相反，如果自己的行为结果与目标相距甚远，后悔的情绪通常就没有那么强烈，失败的结果更易被接受。
也许你会认为，越“努力”越“后悔”，那还不如当初不那么努力。如果这样想，你就大错特错了，“后悔”在很多时候并不是一种负面消极的情绪，它是破除懈怠、畏缩、犹疑等“心障”的心理力量之一，能激发失败者觉醒、反省和决心。正如鲁迅所说：“知道懊悔的人， 一定不会不可救药，有懊悔，才会有进步的可能。”
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