图：施瓦辛格是健美界的传奇，也是很多健身者心目中的偶像，为推广健身做出了很多贡献。相信很多人都看过施瓦辛格的健身全书，里面详细地介绍了他是如何训练的。施瓦辛格的胸肌无论从哪个角度看都应十分完美。这是他展示胸肌的招牌动作。
图：很多人觉得欧美人的身材太夸张了，我们亚洲人无法与他们比较。其实不然，亚洲人种如果练习方法得当，并且足够努力的话，也是可以练出大块肌肉的。比如这个亚洲大胸弟，摆出和施瓦辛格一样的造型，胸上竟然能放杯子。
图：看他和姑娘站一起，胸肌可以让姑娘汗颜。肌肉野兽都是一步步养成的，施瓦辛格也不是从小就是肌肉猛男。
图：亚洲大胸弟也是一样，他多年前还因为太瘦被姑娘们嫌弃，后来经过几年撸铁，身体才饱满起来。一开始还是肌肉型男的身材，后来越练越大。
图：练成大块头之后，他四处比赛。这是他和顶级健身模特Ulisses Jr的较量，纬度上足以碾压对手。Ulisses Jr只能呵呵一笑。
图：他的床照是这样的，是不是很性感。这样的胸肌，不论站着躺着，都不能掩盖它的光辉。
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