肯定自我快乐成长（个人分析报告）

 摘要：

本报告分为两个部分。第一部分是自我成长分析，对自己从童年到青少年再到成年的人生成长道路进行了回顾，力求寻找自己人生观、价值观以及气质、人格特征形成的遗传、教育及社会环境因素。第二部分为职业行为分析，结合心理咨询师的标准要求，分析了为什么做心理咨询师、从业期待、希望接待哪一类型的求助者和从业的影响因素。

 

一、自我成长分析 

 

（一）我的心理发展史 
   1984年的夏天，我出生于浙江省温州市一个普通的经商家庭。我是家里的第一个孩子，我的降生给全家带来无限喜悦。爸爸妈妈非常的疼爱我，年幼时的我总是体弱多病，半夜跑到医院是经常的事，强烈的家庭责任感使他们把全部的爱都倾注到我身上，使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感。虽然在后续的发展中我也遭遇了种种挫折，但还是拥有积极的人格特点。

 

也许是父母给了我太多的关怀，在很多方面纵容我，我在8岁前非常叛逆。孩童时我不喜欢读幼儿园，经常哭闹着逃回家，或是和小伙伴跑到外面玩耍。那是我不明白，他们为什么要我呆在那个我不喜欢的地方。我人生的第一个转折点是从读小学的那年起，我背上自己心爱的小书包，从一个霸道娇气的小公主慢慢转变为懂事乖巧的乖乖女。我开始上课认真听讲，做到努力勤奋刻，虽然那时我不明白我这样做意味着什么，但我知道当我把优秀的分数摆在爸爸妈妈面前时，他们是那么的自豪。一直到初中，我的成绩在班级都里名列前茅。后来我考上了一所当地的重点高中，由于学习任务难度加大，再加上班级同学大部分都是优资生，尽管我很刻苦，我的学习成绩在班级中始终处于中等水平。我不再是大家眼中的焦点，慢慢地我开始害怕考试，因为每次不理想的分数让我感到害怕感到自卑，我曾经一个人在夜深人静的夜晚不由自主地哭泣过无数次。爸爸妈妈对我的爱始终如一，每一次他们多一份关怀，我的心里就多一份痛。因为他们对我唯一的期望就是希望我能取得好的成绩，考上大学本科，而我却让他们失望了。在我的记忆中爸爸从来不会因为学习的事而责备我，他总是语重心长的教导我，给我摆事实讲道理，让我从他那充满期待的眼神中读懂自己身上的责任。正因为如此，我比别人多了一份毅力，多了一份坚持，我自认为不属于资质聪慧的那种，但我有“笨鸟先飞”的精神。值得庆幸的是到了高三，我遇到了一个优秀的班主任—陈老师，在她的鼓励支持下，我担任了班级里的卫生委员。我积极参加学校中的各种活动，对工作认真负责，热情帮助身边同学，我的为人处事得到了大家的肯定和赞赏，我的性格开朗了许多，也更自信了。在学习上，我更加刻苦，效率也提高了。
 　高中毕业后我考上了浙江师范大学。从踏入大学的第一天起，我就对自己说，要让自己的大学生活告别黑白，让曾经的历程不是备忘录上的空白。所以，在读本科期间，我在认真学好本专业知识和技能的同时，也加入了中国共产党，并担任了班级团支书、纪检部部长、青年志愿者干事等学生干部职务。我每个学年都拿到了奖学金，我的工作也得到了同学老师的肯定，并获得了很多值得自豪的荣誉。我的大学生活是快乐、充实中的，业余时间我积极参加各种类型的活动，在成长的路上我不断发现自己、挖掘自己、彰显自己。

大四毕业那年，在大家忙于奔波找工作的时候，我选择了参加考研。我认为在我们还年轻的时候可以抓住机会有更多的时间来提高自己。经历考研的那一年是身心交战的一年，也是我成长蜕变的一年。也正是从感悟到的点点滴滴，更加锻炼了我吃苦耐劳、奋勇上进的精神。2007年，我顺利考取了浙江师范大学硕士研究生，在读研期间，由于学业上的压力，让我研一的下半个学期时常处于焦虑状态，情绪起伏不定，影响了自己的正常学习。后来为了能够更彻底的了解自己，也为了能够自我解脱，我开始接触心理学的东西。

学习心理学后，我开始有意识地去寻找自己的优点，又慢慢找回自信，开始用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，而非像过去那样遇到挫折就否认自己，只能通过别人的瞳孔去看待事物。也许这就是所谓成长吧！此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的一些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。没有那些东西，我无法像现在这样深刻地体会生活中那些善良、真诚的价值；没有那些东西，我也无法像现在这样敏感地感受生活中那些痛苦、无助的心灵。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”

回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，在接近毕业还有一年的时间里，我明确自己还要追求什么，哪方面还存在不足，要为就业做好充分的准备。由于对心理咨询职业的无比热爱，更为了扩展心理咨询方面的知识，提高心理咨询技能水平，我对咨询职业一直比较关注。心理专家们自然流露出来的真诚、包容、慈爱、关怀的人格魅力深深感染着我，我暗下决心有朝一日也象他们一样带给周围人们如沐春风的感觉。

我深知攀上这一座座山峰，需要克服种种困难。我觉得自己需要加强的五个方面是：1、完善人格，永远积极、乐观。2、加强应对各种挫折的勇气。3、提升包容、豁达、宽广的胸怀。4、不断学习，充实提高，精益求精。5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。 
  （二）个人人格类型的描述

   我是一个粘液质的人，性格向度上是居中偏内。我的感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、诚实、理解、善良、负责。我的朋友对我的评价是：真诚，善良，富于幻想，积极向上，是一个有生活情趣的人。同学们评价我是：踏实稳重，性格随和，待人真诚，易相处，有主见，有思想，认真负责，进取心强。

   人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：太过拘谨，有时有些固执，不通世故。 　　

   如果用三个形容词来描述自己就是：真诚、谦虚、善良。

 

 

二、职业行为分析

 

（一）为什么做心理咨询师

   1、从人格看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。　　

   2、从客观现实看，我所关注的学生群体的心理问题令我担忧　　在我学习教育学期间，与很多中学教师和学生接触过，也目睹了学生的点点滴滴，现在学生所承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑等等。由于自己对教学工作的热爱，再加上自己曾经经历的求学之路，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。    

   3、心理咨询师这个职业对我有很大吸引力
  （1）心理咨询的过程就是心理咨询师心灵成长的过程

   从2007年到现在，这是我成长最迅速的2年，使我对人生学业、生命的价值和意义思考得更为深刻。
   心理咨询使我明白有了情绪不要压抑，而要合理疏导和宣泄。曾经我是不会发脾气的人，刺激太过分了，也非得经过理智的命令情绪才能释放出来，给人感觉很木讷，自己也倍感压抑。能够适时适度地宣泄情绪既是心理健康的体现，其实也是一种人际沟通的有效途径，能够让对方及时感受到你的感受，明确自己行为的底线，避免给自己造成更深的伤害和被动。 

   心理咨询也使我得知面对心理压力时，可以运用放松法进行放松，通过做自己感兴趣的事转移注意力，也可以进行积极的心理暗示，然后勇敢面对。

 

心理咨询使我更乐观更包容。对于朋友的赞许，我会愉快的接受并且表示感谢；对自己的责难，我会首先接受，再进行分析，有则改之，无则加勉。我感谢一切关注我的人，无论是赞许还是批评和责难，人的成长既需要风和日丽的呵护，也需要狂风暴雨的洗礼。   

运用所学和自身的经验为在人生的旅途中碰到各种心理困扰的人们提供心理咨询服务，是我这个曾经碰到过并且将来还会碰到各种心理坎坷的人所义不容辞的责任和义务，在助人的过程中，我将获得自助。

（2）从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力 。   

心理咨询行业在中国还处在起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。
   （二）从业期待
　 1、期待自己通过努力学习、实践和成长逐渐成为一名优秀、资深的心理咨询师。

 2、期待可以成立一个心理咨询中心。

（三）希望接待哪一类型的求助者

   希望接待的求助者类型：青少年

　 我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。　

  （四）从业的影响因素
  1、人格特征的影响　　

   自身的人格特征还不十分完善。反应速度慢、不善言谈的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响。　　

  2、专业知识和技能的影响 
   毕竟是半路出家，专业理论修养还不够，咨询技能还有待进一步娴熟，以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践。

 

展望未来，希望无限。路虽远，行则必至；事虽难，做则必成。没有什么比热爱更具有动力了，也没有什么比热爱更能带来快乐的了。