豆腐虽好，但不可与豆腐的3个“仇家”搭配

人最缺少不了的就是一日三餐，老话说的好，民以食为天嘛，我们平常最常吃到的一种食物就是豆腐，豆腐是一种大豆制作的食物，它营养价值非常高，含有很多蛋白质，是人体所必需的营养物质，而且口感滑嫩，味道好吃，被许多人所喜爱，上到老下到小，都特别爱吃，任何食物都有存在它的禁忌，豆腐也一样。豆腐虽好，但不可与豆腐的3个“仇家”搭配，别进了医院还不知。

1、豆腐和菠菜，豆腐加菠菜最容易熬成汤了，其实这种吃法是错误的。菠菜中含有很多的酸，而遇豆腐内的钙不能一起吃，他们易形成酸钙，在我们人体内难以消化。这样一来就会影响我们的消化系统。

2、豆腐和蜂蜜，蜂蜜中含有很多的动植物酶，而豆腐中又有很多的有机酸这两类物质混合在一起容易在胃中发生沉淀，并且导致两者的吸收都不太好，影响两个物质的营养价值。如果进食过多还可能引起胃痛导致不良的后果。

3、小葱拌豆腐，这可以说是一道名菜了，搭配在一起味道很好，这两者的搭配，会导致我们的身体缺钙，并且不利于身体营养的补充，虽然危害不大，但是长时间下来容易营养不良。

豆腐虽然好吃，并不是每个人都适合经常吃。当然，以上的问题并不是倡导朋友们要远离豆腐，适当的吃对我们的健康并不会产生很大影响。

来源：味美的柒分甜