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孜然小土豆+团圆油面筋+糖醋花生丸子+茄汁烩菠菜土豆玉米球

孜然小土豆

- 食材 -

孜然粉

辣椒粉

生抽

植物油

小土豆

- 做法 -

1.土豆刷一遍油,进微波炉里高火打一分钟。

2.取出刷一遍生抽,孜然粉,辣椒粉,再打两分钟

3.取出再重复步骤2搞定~

团圆油面筋

- 食材 -

油面筋

青椒

胡萝卜

老豆腐

香菇酱

牛肝菌油

腰果酱

生抽


- 做法 -

1.青椒和胡萝卜切丁。


2.豆腐压碎,加入青椒丁,胡萝卜丁。



3.加入香菇酱,腰果酱,牛肝菌油和生粉和匀。

用量:如果是一块整豆腐,那香菇酱需要加半瓶,青椒一根,胡萝卜半根的量。腰果酱大约5克,生粉的量根据豆腐的老嫩适当增减(一般用老豆腐),目的是成团不散。(如果没有这些酱料也可以自己切香菇丁,放入一些花生酱在里面哟)

4.在油泡表面开一个小口,一个指头小心的伸进去,把里面的网状物往四周推,最后成为一个内空的圆球。

注意:小盖子不要丢掉,这个塞好馅后要重新盖上去哦!

5.将拌好的馅一点点装进圆球里。盖上小圆盖。



6.将塞好馅的圆球放入蒸锅,大火蒸15分钟左右即可。

7.出锅,过年一人吃两个是必须的吧~



糖醋花生丸子

- 食材 -

生花生

白萝卜

胡萝卜

面粉

生姜

罗勒碎(或香菜)


- 做法 -

1.花生浸泡3小时以上(完全泡发为准),剁碎待用。

2.白萝卜、胡萝卜洗净擦丝儿;姜切末;如果配料用的是香菜,也要洗净剁碎。

3.备好的食材混合在一起,花生、白萝卜、胡萝卜比例基本为2:2:1,少量姜末和罗勒碎(或香菜)。

4.加适量面粉和少量水(可以用泡花生的水,一汤勺即可)搅拌均匀,面粉可慢慢添加,观察直到面糊和食材的混合能图成一个个丸子;撒少量盐搅拌均匀。

5.蒸锅放入打湿的笼布,烧热水后转中火,搅拌好的食材团成小丸子,均匀码放在笼布上,蒸20分钟即可。

 

- 贴士 -

1.花生带皮用,花生皮好处多多,拌在丸子里还增添红红的颜色。

2.蒸好的丸子可以直接摆盘撒椒盐等调料即食,也可以再以糖醋、红烧等方法进一步加工烹饪。


- 糖醋丸子做法 -

1.生姜切末;和一点芡汁儿待用(淀粉和水)。

2.炒锅热少许油,姜末倒入煸炒。随即加入等比的醋、糖、生抽,充分融合后倒入花生丸子翻炒半分钟,倒入搅匀的芡汁再翻炒均匀挂汁即可。

茄汁烩菠菜土豆玉米球


- 食材 -

番茄红酱

番茄 3个

干奥勒冈碎 1/2匙

罗勒 1小把

橄榄油 适量

盐 2/3小匙

糖 1/2小匙

黑胡椒粉 适量

蔬菜球

玉米粒 100克

土豆 2个(约330克)

菠菜 150克

全麦面粉 100克

玉米面 25克

橄榄油 1大勺

盐 1小匙

糖 1/2小匙


- 做法 -

1.制作番茄红酱:番茄用小刀挖去蒂头放入沸水锅中煮至表皮开裂,沥水捞出,放凉后用手去皮后切丁;罗勒叶洗净切碎;

2.锅中放入橄榄油烧热,放入番茄和奥勒冈碎大火煮开后转小火,盖盖煮至番茄成泥,汤汁浓稠,最后加入盐、糖、罗勒碎炒匀关火待用;

3.土豆洗净切片,菠菜洗净去粗杆子保留叶子,分别切细碎或者用搅拌机搅碎,加入玉米粒、全麦粉、玉米面、一大匙橄榄油、盐、糖搅拌均匀,最后是可以捏成圆球的浓稠的面糊,如果太干可以加点水,如果太稀加点面粉;

4.烤盘上铺烘焙用纸,用手去适量面糊握成5厘米左右的球形,放在烤盘上,烤箱预热到200度中层上下火烤20分钟左右,至蔬菜球内部熟透,可用竹签实验一下,抽出竹签没粘黏面糊就是熟透;

5.刚才煮好的番茄红酱重新加热,将烤好的蔬菜球放入酱汁翻炒均匀即可关火。


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