所谓「用心」，绝不只是为了依循一种道德的标竿。
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照顾生命的
哲学课
这场大病，结束了我不舍昼夜教学、研究的生活，帮助我彻底知道血液里不能只流着儒家那份修身齐家治国平天下、燃烧自己照亮别人的热情，更让我亲身体证《老子》、《庄子》、《黄帝内经》惊人的心身疗效，促使我保住差点烧成灰烬的生命。
而这套辅佐「癌三」病人濒死归来的技术，无病的人若能循行而上，理所当然能远离病苦，日益升进，甚至登峯造极。十年来，我以近三十万字的研究，试图构筑一座实践庄子之学的扎实阶梯，寻求将《庄子》之学推广、普及到人人都能在日常生活中体现、落实的可能。
你或许会问：为什么要《老》《庄》跟《黄帝内经》三本书一起谈？
《老》《庄》不断提醒我们该如何使用自己的心，但所谓「用心」，绝不只是为了依循一种道德的标竿。
医道同源，当我们以自己的血肉之躯来印证这套理论的时候，会发现心神和健康状况休戚相关。医家经典跟道家经典对话的意义就在这里。《黄帝内经》明白地告诉我们怎么做对人体会产生什么样的影响，我们便能据此做出让自己心身更加安适的选择。比方说，如果有人不断抱怨、碎碎念，读过儒家经典的你可能会建议他：「你要『格物、致知、诚意、正心』！」要对方改变想法和作为。可你一旦学了中医，遇见一个一直抱怨、碎碎念的人，你会知道：「哎呀，宿便未清，碎碎念是应该的。」对于人我关系，对于心情体况，我们都将因此而有更深刻的了解，并能做出更好的照顾。
因此我们将透过《老子》、《庄子》、《黄帝内经》这三部经典，深入探讨志向、情感、人际、用心、治身等生命中必然会面对的课题，在经典中寻求解答。而依循这些深具智慧的解答，你我将可以活出经典中所树立的那般更精采而无憾的人生。
在本书这堂课里，我们将一起思考：人的一生究竟为何而活？究竟什么是活着的意义与价值？活到今天，求知的路上、寻爱的途中，你的心身更加富足了吗？还是变得疲累不堪？在追求种种外在目标的过程中，很容易忽略更重要的事，像身体的健康、心灵的平和，可能正一点一滴地在流失。身体会受伤，心当然也会。轻松心身的重要性，是不分古今中外、东西南北，多数人都认同的。却鲜少有人把它看作生命中最迫切、最重要的事。直到你痛过、伤过，在生命中淬炼过，而正是因为太痛、太伤了、真的不能再伤了，这时，你才有了这样的需求，需要一套可以疗愈且强化心身的学问。因为如果再不妥善使用、好好爱护，心，真的有可能坏掉。不要以为管理情绪、锻炼身体这些事没人考核、没人给你升迁加薪，对人生好像没有用。其实心身对一个人生命的影响，才是最为核心的。
2
学了道家跟医家后
价值观会完全不一样
学了道家跟医家以后，你的价值观，以及对情感对象的选择，会跟以前完全不一样。
你问：「哪里不一样？」
面对外在际遇，你会知道外在世界能折损你，同样也能养成你。在五光十色的感官世界中如何安身？在复杂的人际关系里如何沟通、应对？如何设身处地地与他人互动？把人生用功的重点，回归到自我的生命，而非在意别人的眼光或口水。你会培养自己具备任何情况下，都能不动心、不乱心的能力。你的心会更加清明，负面情绪和念虑会更少，当你用这样的原则与心态来面对人世间的顺逆无常、聚散离合，会发现没有负面情绪不是因为万事如意，而是你开始能看透、能包容，因此你的心能维持静定。如果还是动了气、伤了心，那么透过情绪，你也能阅读出可能是哪个虚弱的脏腑正传达出求救的讯息。
在感情方面，你会看重一个人的心灵、气度、乃至爱的能力，更甚于外貌、学历或物质上的财富。你会因此让自己错过错的人。
你会惊讶地发现原来想要会成灾、思念会成疾，你将学会在爱里不受伤的原则。情感的付出能够拿捏得恰到好处，学会在极盛的时期看到衰败，在得到的时候望见失去，那么人生就不再容易有意外，比较不会有难以面对的状况出现，也就不容易伤心。
你会去培养在爱里最值得培养的才能，会知道怎样做才能让感情天长地久，成为一个深情而不滞于情的人。
当你在心身的工夫上扎根日深、你心身的强度挺得住外来风雨，你的求学路、情场、职场才可能不病不伤、游刃有余。不管在哪个职业的分位里、不管在哪个处境中，你都能重视自己的心灵与身体，都会致力保全心身。于是，在错综复杂的人际关系里，你的心仍能自由。在一辈子两万多天的人生里，享受身为一个人可以拥有的情、欲与爱，能够因为有情有欲，而更加幸福，而不是因为有情有欲，反而害了自己，落得遍体鳞伤的下场。终于，你发现，心静了，气就顺。随着内心器量与心神静定的提升，人际的沟通与和谐、职业的专精与升进、情爱的能量与格局、身体的疗愈与强化，都将同步成就。也许一本书的阅读，不足以带你重返婴儿时期，但你确实会在理解与实践中，不断地与更年少的自己相遇。
如果你愿意，就让这堂「照顾生命的哲学课：当《老》《庄》遇见《黄帝内经》」走进你的生活，和我一起体会医、道哲学这样一种积极的、精勤的、时时刻刻可以操持成自然的心身放松术。让《老》《庄》思想，和中医的第一部专书《黄帝内经》，流淌在你的血液里，成为举手投足的一部分。
何其有幸，你我已是读得懂汉字的人，何不让这般文化、胸怀、这般精神气血注入我们的生命，让情无憾、人常好、心更宽。
祝你今天愉快，
你明天的愉快留着我明天再祝。
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