2015年8月15--18日，我们敬爱的吕金龙导师开办了第二届中国身心健康管理师培训，内容以“孝”为根，以“心”为道，真正让大家去懂得，为何“孝”，怎样“孝”!作为内部学员的提高性学习，每位同学都感触颇多，收获满满！今天，我们特地挑选了一些学员的感悟分享给大家，一起来感受这些内心深处的声音吧！
关于用心学习的感悟
王鸿莉
四天的学习下来，收获颇多，深深的感受到了心灵的震撼了。多年来一直是把心丢了，一直活在别人的世界里，注重的是别人的感受，别人怎样看自己，怎样评价自己，一直在证明自己，我行，我可以。这么多年一直在证明着给别人看，证明过程中又在抱怨着，让自己活得很累、很累。
这次学习，老师让我们做体验用心沟通。在沟通中，真的是感受到了，你谁都可以骗但是骗不了你的心，你觉得做的已经很不错了，心会告诉你，还没有做到，当真正用心去说，去做的时候，那种真情的流动，受益的不是别人是自己，是自己的内心的流动，身心愉悦。
在练习过程中，不只是对我恨的人沟通有困难，即使对我爱的人，我的儿子在沟通过程中也是有问题的，在练习和儿子沟通中，我觉得很平静，在用心沟通，但我的心感觉到了我内心对儿子的担心和心疼，儿子的心感受到的是我的不够关心，在最需要妈妈关心的时候却感受不到妈妈的关心，让我心很惭愧，这个练习，我明白了自己的问题所在，学会了如何去沟通，就像老师讲的那样，要透过事情本身看对方真正需要的是什么，用心去体会去感受对方和自己的需求，我只要是用心去做，我可以，我能做到。
再联系我恨的一个人的时候，我选择了逃避，我选择的是一个事件，即使是这样第一次做还是没有过关，海英老师给我做了一个情节处理，第二次做的时候顺利过关。其实我是在恐惧害怕和自己恨得人去沟通，才选择了和事件去沟通。
几天的学习我明白了，只有和自己的心在一起，无论做任何事情，都是走在了道上，心会告诉你如何去做，如何去解决问题。和心在一起，走在道上，虽然还要很多的情节需要不断的挖掘和处理，心灵的成长还需要一个过程。但是我知道只要是和心在一起，慢慢的回归内在，回归内心，在道上，就会一步一步的，越走越轻松。
学习后，这两天也是在不断的反思自己，家庭问题，和老公的关系问题等，过去一直都是在向外找原因，一直在向外求，在向外证明自己，求的别人的认可。
一直以来，和老公关系一直不冷不热的，老公总是说我冷，不够关心。静下心来内观，确实是我的问题，过去总是觉得我天天在外面这么累，你回家做饭是应该的，收拾屋子也是应该的，我回家什么都不做也是合乎情理的。真正的反思自己，问问自己的内心，这是真的吗？不是，其实回到家里什么都不做，在内心总是有一种歉疚感，内心并不是安宁的，表现在外是冷漠的。老公的唠叨更是让我叛逆，你不是已经说我不干活了吗，那我就不做家务了，我累了，其实只是给自己找个理由罢了。
学习回来，当回归内心时，感受到其实我是想在家做点事情的，这样才能达到一个平衡，才能得到内心的安宁。于是我就尝试着做些事情，老公做事情，我就跟在后面帮忙，他说什么我也用心情听，当我烦的时候态度不好，过后会道歉，老公会马上原谅，表示理解。这是我过去做不到的。尽管我觉得还有很多事情要做，觉得需要坐下来的与家人好好沟通，还是缺乏勇气，但我已经深深感受到了家的变化，家的温暖。当我的心变了，变得柔和了，注意倾听内心的声音了，所有的一切都在随着转变。
几天课懂得了，其实我们不需要去改变别人，需要变得是我们自己，当我们真正和心在一起的时候，才会有内心的安宁，是我们的转变带动周围的转变，带动了家的和谐。
感恩老师一路走来对我的帮助与呵护，老师精心安排这四天课程学会了用心，走在了道上；感谢商静，四天室友的沟通学到了很多如何实际应用的体会；感谢小组成员四天的陪伴；感谢大家，从你们身上学到了很多。谢谢！
做人之本—孝
-天津孝经学习体会谈 吴红
2015年8月15-18日在天津参加吕老师的课程学习，在报名之前，我还有些犹豫觉得老师已经把《孝经》解读发给我们了，以前也参加过老师的《孝经》学习，后来还是决定报名参加了，这说明冥冥之中有一种力量吸引着我把我引领到老师的课程中，就这样开始今年第三次踏上天津之行。
我从2011年10月开始有缘遇到吕老师，在学习过程中自己感觉已经成长很多，但本次四天课程却让我觉得从好像从原来的物质层面上升到精神层面的，并有一种质的飞跃感觉。主要体会如下：
一、意识到了孝的重要性
过去对孝的理解有点太肤浅了，通过本次的学习，虽然老师没有讲孝经，但看了老师写的孝经解读后，有了大概的了解，本次学习老师是跳出《孝经》读本讲孝，让我们对对此有道的领悟，从做人到做事，以及工作和自己带团队，所有的一切都可以用孝来解释，孝是一切的根本，离开了孝就是偏离了道，那就会出问题的，要想一切顺利平安就必须走在孝之道上。同时我也领悟到在我的工作中无论是学生讲座、家长讲座还是企事业的讲座，包括个别咨询都可以在孝道上做文章，让听课对象听明白了孝道，也就学会了做人，也就解决了自身一切问题了。
二、领悟了老师的教学方式
1、本次老师一改过去的教学方式，让我们站在教师的位置上来学习，在第一天分组后，每组就根据本组的问题，大家一起讨论交流，并且还要上台汇报本组的讨论结果，我们组的主题是“如何达到自己的最佳状态？”每位组员积极发言，在大家讨论后，特别是冰冰不断有新想法，新颖的表演方式，使我们组在演讲中不断获得大家的掌声，就这样很顺利完成了任务，其实如果不是老师用这样的方式“逼”我们，我们也不会在这么短的时间内理出思路，顺利通过考核。
2、老师的讲课方式还有和其他培训老师不同之处，就是老师要告诉我们一个道理，他不会直接说明白，不仅不说明白而且还让你听得很糊涂，不知道在说什么，但在同学提问或交流时，不断会有火花出现，而这时你听明白的东西才是你收获忘不了的属于自己的。
三、清晰了做人的五种状态
本次学习，我清晰了人的五种状态：一是知道做不到，二是俄尔做到，三是知道能做到，四是完全能做到，五是开开心心的做到。原来老师也会讲到知道做不到，今天再次讲到五种状态时突然明白了，做人要做到最高境界就是开开心心做人、做事、生活。我们正在做到的道上走呢，把开开心心作为生活的终极目标。如果每个人都用把握“心”的状态，就一定能做到开开心心地生活。
四、明白了心理咨询的核心
通过学习，自己突然明白了，心理咨询就是调整“心”的状态，人出现各种问题，其实就是“心”不在位置上了，咨询师就是陪伴来访者把心找回来，把它放在应有的位置上，当来访者的心回来了，人的状态也就调整好了。那么如何知道心是否在？自我觉察自己在任何时候心理感受，如果处于平和、自然、舒服的状态，那就一定是心回归在心的位置上了，否则就是心不在了，丢了。
五、看到了自己的问题
我一直以来都蒙蔽了自己的双眼，看不到自己的问题所在，这次在学会沟通练习时，暴露出来我的沟通模式，在我们小组练习中，我分别和不喜欢的人、喜欢的人、一般关系的人做了沟通，我自己以为我很用心，其实对方背后的心呈现出来的现象却给我狠狠地一巴掌，在我的沟通中如果出现对对方有要求时，心就离远了，不舒服了，如果不是用体验展现出来，其实我自己都没有觉察到我在沟通中有要求了，当天晚上回房间，躺下了但自己一直睡不着，在这个过程中，自己又有了一个觉察，就是对三个人沟通中，没有互动，就是我一个人在讲，因此，我通过这个练习，我认识到沟通重要的是听，而不是在说，我没有做到这一点。因此，沟通是不成功的。
总之，作为一个心理咨询师，要不断地给自己充电,有老师在前面引路，还有许多同学的一路相伴，必将让自己不断地成长，否则自以为是必然导致失败或痛苦。
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