因为现在的日子压力和饮食的规律，许多的年青人和中年人都有胃病，一餐没有准时吃，就疼痛难忍，而我们青少年的胃病发病率是非常高的，胃出问题了，养胃最要紧，但不要希望有什么特效药能一吃就好，饮食就是最好的特效药。
这也是为什么许多人生病了喜爱找中医看病的原因，因为医院花销大，西药副作用大，而中医一贯发起食疗看病。一些固执胃病无法根治的患者，终年吃一些有利于胃的食物，不仅对身体无任何损伤，还能把将胃病去根。
平常养胃，吃三种食物就行。
第一种：丁香茶
中医以为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。一般3到5克泡茶，为医治胃寒呃逆的重要药物。可用于医治消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等。凡属呃声卑微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者都适用。
此外，丁香茶中含有丁香酚。现代医学研讨标明，丁香茶中的丁香酚对幽门螺旋杆菌有抑制造用。我们都知道幽门螺旋杆菌就是形成胃癌的元凶巨恶。需求留意的是，丁香茶虽然能养胃，可是热病及阴虚内热者应该忌服。
第二种：芡实
芡实又叫鸡头米，中医以为，“其性平，味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功用。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带劣等症”。对体虚者、脾胃衰弱者、贫血者、气短者具有杰出的效果。
芡实怎样吃最养胃?
(1)能够做芡实粥：取芡实50克，炒20分钟今后，倒入锅内，加水煮开，五分钟后再加淘洗洁净的大米100克，一同煮成粥即可。(2)也可制造芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，取50～100克粉末冲开水调服。
第三种：山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功用，是一味平补脾胃的药食两用之品。不管脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症。
此外，在“老胃病”病人中，有相当多归于溃疡病，现代药理研讨证明，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修正。
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