预防前列腺炎的按摩方

　　我今年70岁，一直有收集报纸上有用资料的习惯，这个方子是我在20世纪90年代初的一份报纸上剪下收藏的。1998年，我出现了尿急、尿不尽等前列腺炎的前期症状，就按此按摩方法自治，至今已经用了10年，效果很好。特别是在刚开始有症状如(尿急、不易排、排不尽等)时，只要坚持10～30天，就可很好地缓解症状。长期坚持，能预防前列腺炎复发。
　　方法：
　　1、用手指(四指)将睾丸托起上下活动50～100次。
　　2、按摩会阴穴(用二指)50～100次。
　　3、用四指在阴茎根部按摩50～100次。
　　4、用掌心在肚脐眼周围，先顺时针后逆时针各按摩50～100次。
　　注意：开始时按摩次数一定要达到100次，以后随症状减轻可减少按摩的次数。