你知道吗，吃饱后午睡，易得癌？

吃饱午饭睡午觉是人生一大享受吗？

医学博士庄淑旂大呼不可，她说，吃饱饭睡午觉胀气不能消除，长期累积下来，将导致身体虚弱，癌症就会趁虚而入，她呼吁，饱食之后，至少六小时才可睡觉。

庄淑旂社会福利事业基金会今天在台北市士林区公所举办健康讲座，高龄87岁的医学博士庄淑旂担任主讲人，发表有关癌症发生的原因。

庄淑旂认为，吃午饭睡午觉是养生的最大错误，人刚吃饱饭，食物还在胃裡未消化，就趴下来睡觉，导致胀气不能消除，这种生活习惯的人，最容易得癌症。

此语一出，前往听讲的民众惊呼声四起。

于上班族、公务员，还有学校学生都有睡午觉的习惯，庄淑旂认为，学校要求学生吃饱之后，一定要睡午觉，实在是大大的错误。

她建议，吃饭之后，至少要六小时才能睡觉，此时食物才会进入小肠消化。

除了戒除睡午觉的习惯，宵夜也不可以吃，如果白天真的很疲倦，最好睡饱之后，再起来吃午饭。