摸摸足背 自测“管”情

上了年纪的人，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成“斑块”，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流可能过不去，甚至发生闭塞。

血管的堵塞，是长年累月的结果，是一个逐步进展的过程。

那么，最初我们的动脉发生阻塞缺血，是什么表现？最开始，人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。

如果走路路程比较长，腿就容易疲劳酸痛。这些还只是“感觉”，有一个比较明确的信号可以验证：大家都知道人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部也能摸脉搏。位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

对于只有轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏了，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。

当 血 管 堵 塞 情 况 加 重 后，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人，走了 1～2公里的距离，就感觉走不动了，两腿酸痛。这种酸痛，不是因为关节疾病，而是肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动耗氧量大，而血液没有及时供给造成酸痛。休息一会，又能走了，这就是典型的血管堵塞的症状。

自查血管堵塞，还有一个比较简单的检验方法：把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚放下去，恢复正常坐姿，这条腿又发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

这时，需要到医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的情况、斑块的位置等。

在 发 生 急 性 血 栓 堵 塞 时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，而这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，人就会发生心肌梗死。