要想排毒远离冰水

        人的体质有温、热、寒、凉之别，食物和药物也都有温、热、寒、凉之别。知道自己的体质，了解食物的属性，吃适合自己体质的食物，才能维持健康。优活网近期发表一篇题为喝冰水是对的吗？的文章。让我们来想一想：当你汗流浃背时，喝下一杯冰水或冲进冷气房，汗水立刻止住了。女生月经期间，只要吃几口冰，月经马上停止。运动时皮肤因排毒发痒，只要用冷水冲一冲，发痒的症状立即消失。

降低体温无法排毒 止汗、停经、皮肤不痒

原因很简单，因为提高体温产生热能可以促进排毒，反之，降低体温就没有足够的热能来排毒了，所以汗水止住了，月经没了，皮肤痒的症状也消失了。冰真是有用啊！冰真的有囤积毒素废物在体内的神奇效果啊！

凉水（图片来源：pixabay）

中医师说「虚不受补」，身体虚弱的人不可以随意吃补，因为虚弱的身体里常常潜藏一些风邪、寒邪等而不自觉，而且虚弱的身体往往没有处理属性强烈的补药的能力，所以虚而吃补后遗症真不小。至于上述案例，体内还有风邪、寒邪就吃补，补药对外邪会产生隔离封锁效应，会阻碍经络的通畅度，引起的后遗症常超出我们的意料之外。

食物、药物有属性 应选择适合自己体质者

台湾人爱吃补，爱吃姜母鸭、药炖排骨，殊不知台湾气候夏天湿热、冬天湿冷，国人体质往往偏寒偏湿，在体内寒气、湿气没有祛除净尽的情况下，吃了含有药性的食物，就会留下后遗症。时间久了、累积多了，可能就让中风、肿瘤等疾病伺机发作了。

运动后补水（图片来源：pixabay）

人有个性，食物有属性；人的体质有温、热、寒、凉之别，食物和药物也都有温、热、寒、凉之别。知道自己的体质，了解食物的属性，吃适合自己体质的食物，才能维持健康。