年轻的时候，我们并不见得十分爱惜身体，更愿意以一种自由随意的方式潇洒青春。在单身的时候，这种心理更为常见：我们常常像挥霍金钱一样挥霍时间，如同透支信用卡一样透支健康；在遗弃小屋看来，挥霍健康是提前透支，坚持运动则是逐步积累。现在挥霍了，总有一天，你必须用一种方式来偿还一切曾经自己透支了的健康。
好在，我是个胆小鬼。正因为害怕未来还不起，所以趁着还是单身，努力让自己变得了（能）不（装）起（逼）。坚持跑步，就是培养让自己了不起的一个方式——好吧，真相其实是对自己严重不满，所以要通过跑步运动改变一下。某一天，在社区里看到大家对长期跑步的讨论，于是心潮澎湃激情万丈，写下了坚持，才发现不一样的自己的文章，立马下了坚持跑步的决心。一直以来就在坚持，所以这个决心下了，并不认为自己没毅力。
任何一个坚持，开始的时候都是很有激情的。不但开始坚持的时候有激情，就是坚持之后一整天仍然有激情。给自己设定了一个距离，第一天早上起床就开始跑步。由于久不运动，又没注意提前热身，搞得身体精疲力尽，最后二百多米实在跑不下去了，差不多以竞走的方式走完的。浑身热汗，久不消停；心想的确折腾，看来自己够差劲的。这以后要是坚持不下去也太危险了，以后每天我都适当做下热身。早上跑过，一整天都跟打鸡血一样有激情。孔武有力思路清晰，果然灵丹妙药立竿见影，以后决不能停。
开始的几天，进步很大，白天工作的时候也感觉能量倍增。信心满满。早上一点不热，但每次都跑得热得不行。跑步后，觉得自己的整个小宇宙都不一样了：头脑清醒，姿态坚毅，眼睛明亮，精力爆棚。如同被Pacific Rim刺激一样有拯救世界的能量，感觉已经能去拯救全人类了。
和少男少女恋爱一样，开始是激情期，以后就平淡了。很长一段时间里，都感觉没什么进步。每天坚持跑步，除了早上那一会大汗淋漓感觉畅快外，仿佛一切都没有改变。情绪也有高有低（虽然很少），多数是无情绪变化的。说是每天进步一点点（比如每天多加几分几秒），做是做了，但其实自己并没有感觉到有什么大不了的，无非身体壮了，精力足了，心态好了，也更积极了。当然，从长远来说，跑步几个月，也只是刚开始跑步而已，说到底是不能急于看效果的。
坚持跑步后，更得让自己的生活规律一些了。若熬夜，一定给自己打明早要起来坚持跑步的预防针。再晚，也要调好闹钟给潜意识上发条；再困，早上也要爬起床来准备跑步。一直以来我都觉得自己是人生中最难战胜的敌人（因为人性），不过从换个角度看，只要从哪怕最小最小的地方坚持，玩命的坚持，如同撬庞然大物一样，一点一滴，也没想象中那么难，可能这话有点矛盾，毕竟谁都知道坚持最难，个人只是说端正态度，别让自己瞧不起小的坚持，既然改变不了大的，就集中精力坚持小的，曲线救国。要说有没有放弃的时候，有时在跑步的时候觉得双腿沉重劳累就有点想停下来的想法。不过，一天也没放弃过，也不敢开放弃跑步这个口子。
没放弃，那就得玩命督促自己。生活中杂事，气候的变化，都不可避免会试图阻碍自己。比如突然有急事需要处理，某天有大事安排，早上雨水哗哗需要打伞。那怎么办呢？遗弃小屋的做法是提前完成，没有借口。有事了，那跑步就提前一个小时去跑。下雨了，那就把跑步当成吃饭、上班一样，即便不好也得吃，即便不想也要上。下雨天不是借口——当然这个城市，很少有倾盆大雨。以前碰到的中小雨，都没让它们成功阻止自己。
一个人跑步的时候是什么感觉，其实也没啥感觉。早上从睡梦中醒来去跑步，有时候大脑还是迷糊的，如果下雨了，倒也能把自己先浇清醒，在雨中眯着眼睛跑，雨水淋湿衣服，分不清雨水还是汗水，虽然跟个傻瓜一样，但别有一番风味；如果没下雨，则跑步会一点点把困倦和迷糊赶走，换来汗水和清醒。有兴致了，注意观察一下沿路的风景；没情绪了，就一个人孤单地跑步，心里不想，周围一切如流画一般，碎片化的一个个瞬间，都和自己无关。跑步时需要轻装上阵，穿一套运动装，除了钥匙外，什么都不带。所以一个人跑步的时候，没有伴侣也没有音乐，只是单身的自己，犹如在生活中坚持往前，一点一滴。
上述这些想法就是在跑步中产生的。个人觉得，跑步这种最不费脑子的运动最适合我等笨蛋，能健身，能提升活力，能改善聪明程度，还不用费脑子，一举多得，多爽！跑步中，肌肉可能最不爽，但大脑是最爽的，此时大脑既能天马行空又能无所事事。又想，跑步和读书大概是最好最便宜的方法了。不管你多笨，哪怕你笨得如同阿甘，傻得如同本人，只要坚持跑步，就总能让你变得聪明、灵活一点。唯一要求的就是，坚持，有毅力，不管刮风下雨，天冷天热。
天已热了还跑吗？当然继续坚持跑步了。下雨不是借口，天热天冷也不应该成为借口。所以在一天天要求单身的自己，不要在某一天找到借口了放弃。天热了，出汗多，甚至刚起床还没跑，就觉得燥热烦闷。不过，还得慢腾腾穿衣收拾出门，坚持跑步。一旦跑步了，也许是热上加热，也许是本来就没那么热，身体就不会觉得多热了，无非多出一些汗而已。
当然身体不会觉得多热，在于跑步的过程有一点体会：跑的时候不热，但停下来以后才开始热。此时进入散热模式：浑身热汗开始冒出来浸透全身，汗珠划过脸颊弄得很痒；脑袋热量蒸腾，缺氧似的晕晕乎乎，后是清醒爽朗；胸口心脏砰砰乱跳，似乎在擂鼓。鼻子来不及换气，恨不能用嘴巴呼吸；眼睛异常明亮，感觉绿色尤其养眼，简直不用戴眼镜。整个肉体如同刚出炉时候的肉包子一样炙手可热。散热后就可以继续活动了。
单身的时候，就要坚持一些事，这样能给自己留一些记忆。偶尔也担忧，哪天中断放弃了，也许就真的危险了。自己坚持一些事，往往是偷偷摸摸干的。毕竟，有的坚持只是自己以前太不努力而已，一点不值得夸耀；即便你坚持三年五载，也总有比你牛逼厉害得多的人，有一次和一个高手一比较跑步的距离，自觉丢人，自惭形秽，觉得自己实在小儿科得不像话。看来，越多努力一点，越觉得自己差劲，能意识到自己和别人的差距。如此，自己的坚持实在不值得一提。遗弃小屋原创。
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