引入
“在奈良一家医院，有一位工作了70年的心理医生，身高只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但她仍旧每周连续工作4天，工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。她温暖、慈爱的话语，总能让人重燃对生活的勇气。当了一辈子心理医生，恒子奶奶希望你的生活中多一些明朗温暖的日子。”
这是写在这本书最后的话。上一期我们分享了恒子奶奶前三章那些引人深思的话，那这一期推文我们将继续分享后三章的内容。
后三章的标题分别为：让心归于平静、生活和工作的平衡之道、简单生活每一天。
让心归于平静
人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。恒子奶奶认为，对未来担心是没有用的。我们需要做的同时也是最重要的就是不要忽略面前的事情。
我们也许会遇到很多不愉快的事情，工作环境、家庭环境的不顺，都有可能让我们感到痛苦。然而人是伟大的，我们都可以坚定地认为这就是自己的人生，然后顺其自然地走下去。因为这些痛苦终将会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。
然而，当这种不顺接踵而至时，也不要停下脚步。停止不前只会让转机离你而去。你需要做的便是意识到人生本来就是这样，然后仍然按照自己的节奏踏踏实实、认认真真去做事情就好了，在不知不觉间我们便会迈出人生的低谷。
在工作过程中，如果遇到急事则快速处理，而在非工作时间，则尽量不要去考虑工作上的事情，晚上安安稳稳地睡一觉，其他一概不管，第二天醒来会让你拥有更加清醒的大脑去思考那些棘手的问题。
或许你也会对自己的工作不自信，但不信心并非坏事。自信本就是原本做不好的事情取得一点点的进步。对于那些你擅长的事情努力去做，而不擅长的事情尽力去做就好了，不用太过勉强自己，盲目自信才是最不可取的。
最后，人的失落、嫉妒很大程度上是基于与他人比较的结果，人很难不与他人作比较，其实这毫无意义，而且还会消耗你的精力。如果有些事真的做不好，也无需对自己太过苛责，只要抱着今天这样做基本就可以了的态度，日复一日地坚持积累。身体是第一位的，工作才是其次。
生活和工作的平衡之道
生活和工作并不是两者取其一的，而是可以从中进行协调与平衡。在工作中，达不到理想状态并没有关系，不完美也是可以被接受的。换一种心态与思路，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。有些时候，可以给自己划一条线，告诉自己超过这条线就可以，这样工作便会变得顺利起来。
相比起工作而言，家庭和睦比什么都重要。父母和孩子其实是一个所谓的共同体，父母的心情波动会影响孩子，而孩子的情绪起伏又会反作用于父母。因此，守护一个家庭的和谐稳定是十分必要的，孩子与父母实际上是一同成长的。
而对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动。你需要给孩子真正的爱而非停留于形式的爱，孩子是能够感受到父母是真的为自己着想还是在虚假敷衍。在爱的守护下成长起来的孩子会是身心健康的。同时，当孩子长大后，试图给孩子一定空间，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。
最后，生命本就是一个孤独的过程，没有人能够从出生到死亡陪伴你一同走过。每个人都只是在你的生命中稍作停留，然后向着不同的方向前行。与孩子相处也是如此，我们在适时放手，不去阻碍孩子自立，这不仅是孩子的成长，也是我们自己的成长。我们只需顺其自然，在事情发生时欣然接受，在事情结束时坦然面对就好。
简单生活每一天
在我们的一生中，会遇到很多挫折难题，很多时候我们也许会濒临绝望。当这时候你需要告诉自己，只要活着，人生总会有办法的。这种没关系，一切都会过去的想法将带给你一种勇气和动力，让你继续在这条道路上前行。
然而，当你告诉自己说自己要更快乐，生活要更充实时，我们往往会对自己的生活产生怀疑和不满，然后陷入到一种焦虑和烦躁的情绪当中。其实大可不必。我们只需要每天努力地生活，做好眼前的工作，至于那些地位、名声、荣誉等，都不需要加以考虑。当我们把时间都放在认清真实的自己，过好自己的每一天时，我们才能真正做我们自己而不被外界的定义所困扰。
同时，在我们追求自己人生的道路上还有一些焦虑来自于比较。我们会去羡慕他人的人生，或许是他们的名声成就，也可以是他们的家庭背景，亦或是他们的人脉关系。然而，我们需要去分清自己是自己，他人是他人，追寻他人的脚步往往会将我们带入迷失的境地，因此实践好自己的人生就可以了，我们不需要追寻别人的脚步。
之前也有提到，人的一生基本上是一个人在生活。这种孤独并不等于寂寞，我们可以接受这种孤独的美妙，并去享受一个人的时候所产生的生活乐趣。我们不用为了害怕孤独而去逢迎讨好他人，去向别人妥协低头，与他人的距离保持一定的弹性，不远离也不逾越也是一种人生之道。
写在最后
在书的末尾，恒子奶奶说道，“其实，每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。请务必意识到这是你自己的人生，只有这样，人才能活出自己。如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已，那么就想想这句话。”
书到这里就结束了。或许每个人看完后都有自己的思考，可以是对工作的、家庭的或是人生的。分享这本书是希望它能够带给每一个在这趟生命旅程的人一点思考，或许我们是时候停下脚步放下那些所谓的包袱重新轻装上路了。
资料来源：《人间值得》
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