从容面对高中生活

（一）新生不适应的表现
    1、集体生活的不适应。
    我们高一的新同学中，都是由其他学校考进来的，对于大部分的同学来说，进入高中，由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的新中，甚至远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。
    2、教学方法的不适应。
    初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。但称来称去总觉得某些教师没有我们初中教师好，或者说与我们心目中的理想高中教师相差甚远。由此产生焦虑的心理，担心会因此而丧失兴趣考不好此学科等。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。
    3、学习任务、学习方法的不适应。
    随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同学们可能都感觉到现在比初三时还要累，几乎天天都在做作业仍做不完许多资料，严重感到压力太大。比如我经常听到某同学讲 “十二点也睡不了了”、“周末又没有”等。同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。
    4、自我认识方面的不适应。
    曾有几位同学这样对我说：“上课教师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，还是比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”，类似这样的心声特别多，其中有一位学生竟把自己的不好方面列了三十多条。其实，我们每一位同学能够进入高中，智商都不会差到哪里去。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与他人，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。
    那么我们究竟该怎样调整自己的心态，尽快的适应新环境，迈好高中的第一步呢？
    在这里我主要想从新环境的适应和学习方法的适应两方面谈谈我的理解：
    一、克服“想家”的情绪，建立和谐的人际关系
    面对新的学校环境，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。不过，我想经过了这次军训以及一个多月的学习，相信大家对新中已经比较熟悉了。这方面造成的问题应该不大。
    
    还有，要学会合理处理人际关系　先学如何做人。现在不少学生很不谦虚，生活学习上过于张扬，有的说话太直接，经常伤害其他同学。她说，本来自信是一件好事，但是过于自信了，高傲自大很容易引起周围同学的反感，影响与同学之间的相处。高中不同于初中，人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，如果自己以往的处事方式不合理，应该尽早改正，否则人际关系处理不好反过来会影响学习。此外，高中生更应该培养团队意识。
    住宿生特别要注意，我想很多住宿的同学在家里可能条件都比较好，在家吃得好，住的是单人间，但是到了学校后，都是集体住宿，刚开始可能感觉很不习惯，觉得没有私人空间。而且这么多人住在同一个宿舍里，天天见面，摩擦肯定会有一些的，希望大家尽量互相谅解，不要因为小事而影响了彼此的感情和自己学习的心情。所以要注意和宿舍的同学和睦相处，慢慢调整，必须“克服‘想家’情绪，建立和谐的人际关系”、“学会自理、自立、自强，增强独立生活的能力”，这样才能为自己的学习创造良好的条件。
    
    二、学习的适应
    1、要明确高中的学习任务、学习特点。
    高中必修课程有语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、信息技术、体育、艺术欣赏、综合初中（劳技、社会实践、社区服务、研究性学习）。除此之外还有国家规定的选修课程、地方选修课程和校本课程。学习内容比初中多、比初中深，学习难度比初中大，学习目标比初中高，学习过程中突出对学生能力（如思维能力、理解能力、阅读能力、表达能力、计算能力、实践能力等）培养。 
    与初中课程相比，高中具有以下几个特点：
    （1）理论性增强。初中不少知识仅要求作初步的了解，只进行静态性研究，强调直观形象，而高中则要作本质、动态、定量的研究，抽象性和概括性增强。
    （2）知识量增大。各学科不仅难度增大，知识内容的"量"、单位时间内接受的信息量急剧增加。
    （3）综合性增加。高中学习中，要解决任何一门学科的问题，都不是单纯地直接运用一种知识一种技能所能完成的，它需要运用多种知识，在阅读、写作（表达）、思维、计算和实验等方面的能力都比初中的要求提高。
    （4）系统性增强。高中课程要求以某些基础理论为纲，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来，构成一个比较完整的知识体系。其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动，更强调课前预习、课内的思考、课后的复习、巩固。
    所以同学们一定要做好心理准备，刚上高中成绩会有下降，这种现象是很正常的，绝对不是因为你笨或者不是学习的料，只是因为你还没适应高中的学习而已。
    2、要确立自己的奋斗目标，树立必胜的信心。
    每位同学要把做一名合格的高中毕业生作为自己的基本目标，把争做一名优秀的高中毕业生，考入一个理想的大学作为自己的奋斗目标。同时，因为自己有较高的起点，有较好的学习环境，有更刻苦踏实的学习态度，对实现自己的奋斗目标要充满必胜的信心。
    自信是成功的第一秘诀。或许我们的新同学当中，有些会因为自己仅以几分之差而未能考进重点中学而懊恼不已。俗话说：“塞翁失马，焉知非福。”或许我们在这里由于受到老师的重视、同学的爱戴而更有作为呢！或许又有些同学因为自己不是正取生而觉得低人一等。其实分数无论好与坏，它都只能代表过去。现在，同学们都处于同一起跑线上，而这次历时三年的长跑，谁是最后的胜利者，谁也不知道。与其胆怯与慌乱，不如定下心来勇敢地面对。你必须记住一个信念：这是一个新的起点，好好把握，我能做到。埋下头去，一步一步走路，一道一道做题，一个一个知识点积累，就可以了。我做了，就不会有遗憾了。走着，或许眼前就是柳暗花明。请从现在开始，为自己的灿烂未来努力拼一次吧！只要同学们真真正正努力学习，我相信最后的胜利者一定是你！
    3、要端正学习态度，以积极主动刻苦踏实的态度进行学习。 
    初中阶段学生在家长、老师的督促下学习。高中阶段更多要靠学生自主学习，高中阶段仍是基础教育阶段，学生各学科的学习一定要注重基础，要注重学科能力培养。高中阶段学习任务更重，学习难度更大，需要学生更刻苦的精神，更高的学习效率。
    首先我特别要强调的就是同学们千万不能有松懈心理。
    为什么这么说？因为我想，考上高中的同学在初中阶段尤其是初三学年，应该都是比较勤奋、拼搏的，考上高中的信念和父母的期望促使同学们在初三学年竭尽全力，当终于如愿尔偿进入高一后，有一部分学生便松懈下来，完全没有了以往的拼搏精神，这些同学认为反正现在大学不断扩招，考上高中就大部分能上大学了，高一学年不必太紧张，不妨先放松一下，反正离高考还远着呢！到高三再努力也不迟。
    在这里我们必须明白高一在整个高中阶段的位置。如果说高中生活是一场马拉松长跑的话，那么，高一便是兴奋的起点，高二算是难熬的中段，高三则是最后的冲刺。 
    高一、高二是打基础的阶段，基础越厚，才能冲得越高。因此高一高二的学习中应当时刻记住“广博”二字。
    
    4、要讲究学习方法，努力提高学习效率。
    初中以形象思维为主，而高中学科的特点要用对立统一、矛盾主次的思想解决问题，这对于尚处于经验型阶段的高一学生而言，无疑是一个思维方式中质的飞跃，听得懂、理解了但很快遗忘，不能灵活运用。因此，只满足于课堂听老师讲解，缺乏自主探索精神，死记课本知识的惰性心理万万要不得，要加强“观察特征－归纳性质－典型运用的归纳思维法”。
    提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。要提高学习效率，变被动学习为主动学习，做学习的主人，应把握几个步骤：
    第一步就是抓好课前预习。
    在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当勾画和写点批注。看完书后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。同时，可以初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。
    第二步是掌握听讲的正确方法。处理好听讲与作笔记的关系，重视课堂讨论，不断提高课堂学习效果。
    学生必须上好课、听好课，首先做好课前准备，包括心理上的准备、知识上的准备、物质上的准备、身体上的准备等；其次要专心听讲，尽快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，始终集中注意力；第三要学会科学地思考问题，重理解，不要只背结论，要及时弄清教材思路和教师讲课的条理，要大胆设疑，敢于发表自己的见解，善于多角度验证答案；第四学生还要及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔记。
    听课时应做到以下四点：
    1、带着问题听课；
    2、把握住老师讲课的思路、条理；
    3、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识；
    4、踊跃回答老师提问。
    第三步是课后复习应及时。针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。
    课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点；尝试回忆，独立地把教师上课内容回想一便，养成勤思考的好习惯；同时整理笔记，进行知识的加工和补充；课后还要看参考书，，使知识的掌握向深度和广度　发展，形成学习上的良性循环。根据艾宾浩斯的遗忘曲线图，最初一段时间遗忘速度最快，同学们要及早复习知识，会起到事半功倍的效果。
    第四步是正确对待作业。独立思考、认真作业、理解提高是学生对待作业的正确态度。
    首先要做好作业的准备工作，把预习、上课、课后复习衔接起来；其次要审好作业题、善于分析和分解题目；第三要理清解题的思路，准确表达，独立完成作业；第四要学会检查，掌握对各学科作业进行自我订正的方法。
    托尔斯泰说过：“知识只有当它靠积极思维得来的时候，才是真正的知识。”无论学哪一门功课，课堂上老师讲的，笔记本上记的，课外阅读的……等等，都是书本上的知识，要把他们转化为自己的知识，使自己能够自如地运用，就必须通过作业实践来转化。
    第五步是课外学习。
    要逐步掌握科学的学习规律，包括打好基础，循序渐进，温故知新；搞好课外学习，包括主动进行课外阅读，参加课外实践活动；要掌握正确的课外学习方法，如泛读法、精读法、深思法；要掌握读书要求，如博专结合、读思结合、学用结合、逐渐积累、持之以恒等等。
    课外学习能有效地使课内所学知识与社会生产实践、生活实际密切地联系起来，帮助同学们加深对课内所学知识的理解，扩大文化科学知识的眼界，拓宽思路，激发求知欲望和学习兴趣，培养自学能力与习惯，增长工作才干。这也就是常说的：“课内打基础，课外出人才”。
    当然，不同的科目也有不同的学习方法，这个我们最好就是向各个科任老师具体了解，我相信他们一定可以给同学们一个满意的答案的。
    在这里还想提醒大家一句：高中的学习一定要敢于问！遇到不懂的问题多请教老师或同学，正所谓：“一人计短，二人计长。” 
    “三人行，必有我师。”只有集合集体的力量，我们才更容易及时排除学习上的困难，不断向前迈进。
    “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”亲爱的同学们，一个新的学习时代开始了，就让我们从现在做起、从头做起，在新的学年里做好充分的准备，充实自己、提高自己，为我们走向更大的成功加一块最有力的砝码吧！