网上见很多壮阳秘法，其实严格说来不算秘法，都是些浅显易懂的道理，只是我们长期的忽略使得这些日常之事显得神秘许多。网上有一些方法还是很不错，不过有些却不得纲领，比如揉搓阴茎，使其膨胀充血却又抑制会阴穴，这样看来似乎有意念控制的道理，不过我却觉得不得根本，时间长了反而有不良反应，这就好比地基尚未打好却精心装饰上层楼阁的道理。
下面我说说自己的见解，大家觉得有道理便可付诸行动，同时求转载。
人是由五脏六腑外加骨架血肉而成，所以说有些东西是根本的，有了良性运转的脏器、畅通无阻的经络外加良好的生活习性，常见病疾十之八九不会上身。所以说，壮阳的的根本是脏器和经络的调理，这是先天之本，也是后天补养的切入点。
壮阳首当强肾，但是大家都知道，五脏六腑相生相连，遵循中国传统的阴阳五行学说，所以说对肾的锻炼可从肾脏本身入手也可从其它脏器经络下手。
先说经络，大腿内侧为肝肾二脏两经络，大家无事可揉拉敲打，同时对应到上肢为心经心包经，理应也“伺候”到，外又有言，肝胆相照，所以也需要敲到胆经。说白了就是人体大的经络都需敲打保持畅通，以肝肾胆三经为主。这些经络大家可以到网络上查找，很方便的，在此作者不予提供。
其次穴位，说到穴位可记住几个大的补肾要穴，涌泉、复溜、太溪、肾俞、命门、关元、会阴等。这些大家可以从网络找到参考资料自己找准穴位进行揉捏刺激。说一下关于，现在正值秋季，恰好是艾条艾关元穴的天赐良机。其位置为肚脐下三寸。
三说功法。功法其实就是一些小技巧。
首提一个功法，这个功法有很多名字，有的人叫起伏下蹲，有人叫玫瑰的激情（参见求医不如求己），在此我们借用中里巴人的玫瑰的激情发。动作很简单，两腿分立，合适即可，不必什么说的分至两肩宽，然后下蹲同时呼气，再起立同时吸气，动作要领有两个，一是保持身体不倾斜，好比腰部以上直上直下，而是用意不用力，意念集中到腰部的命门那一部分，上下发力点都是以命门那一部分为源头。记住用意不用力，要不只是看上去的下去起来，是没多大的功效的。
其次一个功法就是挤揉命门穴，方法很多，可以两手喔虚拳往脊柱中线挤揉，也可以握拳放在命门之上，上下抖动两腿和腰部，做相互运动，其实目的只有一个，就是刺激命门和腰部。同时，也可搓揉整个腰部，使其发热。
再接就是，八段锦，八段锦分八个部分，八段锦是一种可以锻炼到全身大部分经络的功法，当然也可锻炼到肾，比如八段锦中的攀足，说这个功法意思是说让大家可以整体的对脏器经络进行调节。
之后就是撞丹田，找根柱子或者树或者墙壁，腹部放松，然后足部不懂身体前倒，撞击丹田部位。其实这个等于按揉了整个五脏六腑，这个强身作用很明显，中里有提过这个功法。
此外还有很多小的功法，比如还阳卧，睡下，两足相对紧靠会阴，其实就是绷直了肝肾两经络，比如叩齿，齿为肾的外在表现，所以可以强肾，比如小便的时候咬牙关，提肛门，中途停止小便等等。
总之方法很多，但无外乎都是对脏腑经络的刺激罢了，功法其实都是本质核心的一种表现形式，壮阳在根本，不在功法！看到这儿，大家懂了么？
希望大家有一个好的身体，谢谢转载，让更多的人看到，是一种福报。嘿嘿，这就牵涉到了佛道思想。此外对这些功法大家有不懂的可以留言。我有时间会为大家作出回复的。
联系客服
