原湖南省社科联主席黄建国先生在《构建和谐心境》一文中指出：人活在世上，一定要有一颗和谐的心灵，有一个和谐的心境。心境俗称“心胸”，既是一个有限的空间，存乎每个人的内心，又是一个无边的世界，像音乐飞翔在空中，影响你、我、他，影响整个世界。人是社会的细胞，和谐的主体，心境和谐，才能行为和谐、社会和谐。
他指出，幸福是肉体的健康和心灵的宁静。内心充满热量，才能释放热量。好的心境就能生长向上的力量，坏的心境就可能产生毁灭性惰性。民国元老、书法家于右任，饱经沧桑，却一生淡泊，荣辱自安。有人问及他高寿之道，他指着家中一副对联，笑而不语。上联是“不思八九”，下联是“常想一二。”横批：“如意”。人生不如意事常八九，有道是“最完善的产品在广告里，最完美的人生在悼词里，最完美的爱情在小说里，最完美的婚姻在梦境里。”为什么现在有的人财富在增加，幸福感却在下降？这主要是心境出了问题。幸福是一种心态，你缔造和谐，阳光就会光顾你。一个人因为发生的事情所受到的伤害远不如他对这个事情的看法更严重。态度变了，事情就变了。如果求全责备，倘若心为物役，患得患失，就会被悲观和绝望窒息心智。人生的路途如负重登山，举步维艰。常想一二，就是用心感恩、庆幸、珍惜人生中那如意的十分之一二，这样就能渐入淡泊之境。 “得之，我幸；失之，我命。”如此而已。该得到的一定会得到，不该得到的不争不急，尽人事，听天命。如果具备了这样的心境，就能处在一种智慧状态，做到知足不辱、知足不殆。如果明白了这个道理，就可以“战战兢兢，即生时不忘地狱；坦坦荡荡，虽逆境亦畅天怀”。
人有时难免会产生失落感，这是因为我们总在与他人比较。人在沼泽，身在囹圄。苏东坡讲“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。”换一个角度风景就不一样了，你就是世界，你就是幸福，你就是未来，你就不失落了。有人讲：“快乐就是身体的无病痛和灵魂的无纷扰”；也有人认为：“有书真富贵，无病大神仙”；还有人主张用减法求快乐，人生路上抢先一步不一定会有“会当临绝顶”的美景，后退一步或许会有“海阔天空”。有人这样评论比尔·盖茨：最聪明的地方不是他做了什么，而是他没做什么。南怀谨说：“宇宙间的一切道理，都是一增一减，非常简单。”生活中做减法远比做加法难，做好了有助于我们成就大业。
有人讲，想不开时，可以去看看“三座山”。一是井冈山，中国革命牺牲了多少英烈，与他们比，我们岂不是太幸福了？二是普陀山，看佛的大境界、大度量、大胸怀、大慈悲。三是八宝山，无论什么级别的官员、多么有钱的富翁，到了这里都是一缕青烟飞天外。
我朴素地认为，生命只是一个过程，不是一个结果。心境和谐，就会志存高远，知荣明辱，奋勇争先而不计名利，品德高尚而不孤芳自赏。心境和谐，就会刚正不阿，与人为善，光明磊落，健康快乐。
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