老年人的正常血糖值是多少呢？这个或许是统一标准，快来对比一下

最近几年在我们身边患上糖尿病的人越来越多，糖尿病和高血压，高血脂一起被称为“三高”，中老年人患上糖尿病的几率会大大的增加，这是由于随着年龄的增长，体内的胰岛素分泌可能会逐渐的下降，再加上平时饮食上不注意，所以就会导致血糖值超出了正常的范围，引发糖尿病。老年人的正常血糖值是多少呢？这个或许是统一标准，快来对比一下

老年人的血糖值多少算正常？或许很多人不清楚，花时间看看吧

对于老年人来说，每天的血糖值可能都会出现差异，而且吃饭前和吃饭后的血糖值也是不一样的。正常情况下如果空腹测量血糖若在3.9-6.1mmol/L范围内，这就说明体内的血糖值比较正常，刚吃完饭后血糖就会出现不同程度的增加，一般来说餐后两小时血糖含量一般不会超过7.8mmol/L。所以对于老年人来说，如果空腹测量血糖时候超过7.0mmol/L或者餐后两小时测量血糖时超过11.1mmol/L，就可以判断为糖尿病。按照这个标准多测量几次自己的血糖，这样会更加的准确。

高血糖患者需要注意哪些事项

1、调节饮食

如果患上了糖尿病也不用过于紧张，适当的调理也能够降血糖降下来。首先饮食上一定要学会调理，像那些高脂肪、高热量、高糖分的食物最好少吃，而且含糖分比较高的水果尽量也要学会忌口，这样才能够帮助抑制体内血糖的升高。多吃一些新鲜的蔬菜，不仅能够保证身体的健康，而且还能够帮助促进体内胰岛素的分泌，将血糖控制在合理的范围内。

2、多运动

对于糖尿病的人来说，在平时一定要每天坚持适当的运动，但是一定要记住，千万不要做剧烈的运动。可以每天坚持散散步，打打太极或者坚持慢跑，这些运动非常适合中老年人，对于促进体内的血液循环，降低体内的血糖含量，具有非常好的效果，而且还能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体更加的健康。

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