“从”，顺也；“革”，即变革。是指金具有刚柔相济之性：金虽质地刚硬，可作兵器以杀戮，但也有随人意而更改的柔和之性，引申为凡具有沉降、肃杀、收敛等性质或作用的事物或现象，归属于金。
对应脏腑及其特点
五行中金对应肺、大肠。
肺主气司呼吸
主呼吸之气，即肺是气体交换的场所；
主一身之气，指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。故有“肺者，气之本。”
肺主行水
肺气的宣发肃降运动推动和调节全身水液的输布和排泄，称“通调水道”。
肺朝百脉
全身的血液都通过百脉流经于肺，经肺进行气体交换，将富有清气的血液送到全身。
肺主治节
肺气具有治理调节肺之呼吸及全身之气、血、水的作用。“肺者，相傅之官，治节出焉。”表现在一治理调节呼吸运动，二调理全身气机，三治理调节血液的运行，四治理调节津液代谢。
在体合皮，其华在毛，在窍为鼻，喉为肺之门户，在志为忧（悲），在液为涕，与秋气想通。
主传化糟粕，主津。大肠的传导排泄作用与胃气的通降、肺气的肃降、肾的气化功能息息相关。
◇土生金，脾气运化，化气以充肺。
◆金克木，肺气清肃，可以抑制肝阳的上亢；肺金太强会抑制肝气升发导致肝气郁滞。
◇火克金，心火之阳热，可以抑制肺气清肃太过。
金行人养生概说
秋季养生
秋季雨水渐少，天气干燥，又恰是肺经当令之时，肺金太旺则克肝木，稍有不慎就会耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等证。因此秋季要滋养肺阴，多吃些酸性食物，这样可以收敛肺气，舒缓秋天的肃杀之气。尽量少吃葱、姜之类的辛味食物，因辛味发散，秋天宜收不宜散。
秋季可多吃的食物：银耳、百合、杏仁、藕、梨、葡萄等。
肺与秋相应，在志为忧，肺气虚者对秋天万物萧条、秋风冷雨的变化会特别敏感，容易生悲秋、凄凉、垂暮的抑郁情绪，应该注意调摄情志，切忌悲伤过度。
“一场秋雨一场寒”一是预防呼吸道感染性疾病的发生，外感风寒时，及时在背部刮痧、做按摩，把寒气逼走；二是要平息肝火，最好不因内火而伤肺，可按摩太冲穴。
先天肺气不足，容易畏寒怕冷、气短语低的人，可以对督脉的命门、腰部的肾俞、肚脐下的关元、肾经的太溪等穴进行适度按摩。
合谷穴（手上万能穴，孕妇忌）
便秘，痔疮，中耳炎，耳鸣耳聋，高血压，发烧头痛，牙痛，美肤，口眼歪斜，口腔溃疡，痛经，肠炎，难产。在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
少商穴（多放血）
喉咙痛，高烧，咳嗽，高热癫狂，昏迷。在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
商阳穴（多放血）
在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。有清泻阳明、开窍醒神的作用；主要用于配合治疗牙痛、咽喉肿痛、热病、昏迷等病症。
曲池穴
上肢麻痹，不遂，高血压，腹痛，肠炎，吐泻，胃病，咽喉痛，齿痛，湿疹，荨麻，风疹，淋巴肿大。简便取穴，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
迎香穴
鼻炎，鼻血，口歪，胆道蛔虫症。在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
天枢穴
便秘，痔疮，痛经，减肥，腹痛，肠炎（肚脐旁开三指，孕妇忌）。在肚脐两侧2寸处。
未完待续。
先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学，中医及中西医临床专业。
出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。
曾受教于五行针灸大师【英】诺娜·弗兰格林。
擅长亚健康体质的调养、结石病及妇科不孕证等的整体调理。2012年创办广州泽正健康管理有限公司，从事未病养生及健康咨询工作。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医结石病与妇科不孕证的调养。
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