戳破这些健康谣言 

近日,北京地区网站联合辟谣平台首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。以下几种是其中的典型。 

　　宿便是健康杀手。任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。采用泻药来“排宿便”,会对肠道的功能造成影响,严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。 

　　酸性体质是万病之源。“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同,比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35～7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内吃特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。 

　　果汁与海鲜不能同吃。这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结,要么来自于对科学研究的夸大和误读。科学家试图验证坊间流传的数百种食物相克之说,无一成立。　 

　　孕妇需穿防辐射服保护胎儿。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高,也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。　　 

　　维生素C可以防治感冒。没有任何现代医学研究证明此说,这只是早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。 

　　经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病。经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮饮食并不是禁忌,更不会因此而患上癌症。 

　　木瓜能丰胸。木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。 

　　指甲上的月牙是健康晴雨表。指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象,虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小,但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。