姜茶的保健功效

　　

生姜富含维生素C和镁等矿物质，用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》近日刊出“姜茶的6大保健功效”。

 

缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶可缓解症状。

 

促消化。姜茶能助消化，缓解过量饮食导致的腹胀。

 

通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

 

改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。

 

减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。

 

增强免疫力。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力。