注意力丧失，碎片化生存

    今天一整天花在网上的时间有1：00-3：00，4：30-6：20，8：10-9：30，总共5个半小时左右，其中自己的脑袋根本没有在运转，只是不断在一个点和另一个点之间不断地转换，完全就是和菜头博客说的那种注意力缺失。而早上上课的时候老师也说我们是不是缺氧，反应不过来。为什么我们上课时会像听评书一样不进行深入的思考呢。是我们丧失了这种能力还是我们不愿意使用深入思考的能力呢？还有学习工作的时候老是缺乏一个整体观念，没有一元思维，不能进行逻辑推理，这个岂不是很诡异的一件事情，我们对待一切事情都是平等的，也就是没有侧重点。高效的人我想有一个很重要的能力就是挑重要的事情做。花80%的时间做20%的事，着眼大局，在保证完成的情况下在丰富重要细节，也就是一个骨架建构的过程，而不是反过来由问题来建构骨架，这是两种不同的学习方式。高下立判。要想想办法改了。

1.在上网之前建立清单，也就是自己要了解什么内容，时间多少，达到什么程度。遇到自己很想了解而又超过时间的时候在chorme新建一个收藏夹，把当时自己的想法顺便记录下来

2.练习专注,通过跑步，打太极，坐禅等练习自己的专注力

3.没有允许机制，也就是不要有允许例外的情况产生，很多时候就是因为自己想了解多一点，再一点这样恶性循环下去的