男人哭吧不是罪，哭出来有助长寿

有首歌叫做男人哭吧哭吧不是罪!在专家眼里男人哭泣岂止不是罪，还有助长寿呢?原来男人哭泣时流出的眼泪可以将因悲伤情绪而产生的毒素排出身体。

    有首歌叫做男人哭吧哭吧不是罪!在专家眼里男人哭泣岂止不是罪，还有助长寿呢?原来男人哭泣时流出的眼泪可以将因悲伤情绪而产生的毒素排出身体。专家研究发现，因洋葱等物理刺激引起的眼泪中则没有有毒物质。这或许就是爱哭的女人更易长寿的原因吧。因此，男人应该尽量的控制自己的情绪，不要让它悲伤。当悲伤产生时也不要刻意的控制，让自己尽情的流泪。这才是顺乎自然的养生之道。

    中国男人实在是被传统观念给害了，什么“男儿有泪不轻弹”、“男人流血不流泪”等等。这样错误的观点实在不利男性心理健康。悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。男科心理专家指出，如果悲伤时总是强忍泪水，压抑的心情得不到缓解，就会影响健康，长期如此，无疑是慢性自杀。

　　研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。

　　他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

　　男科心理专家指出，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。