皱纹是女人的天敌,女人的一生都在和皱纹做斗争。你知道第一道皱纹是什么时候长出的吗?你知道皮肤衰老的真正原因是什么吗?今天我们就来揭开关于皮肤衰老的12个惊人的真相!
女人的第一道皱纹是什么时候长出来的?皮肤衰老的元凶是谁?使用防晒霜能延缓皮肤衰老吗?了解衰老才能战胜衰老,今天,查查健康网为您揭开关于皮肤衰老的12个真相!
12个关于皮肤衰老的真相!
1、25岁,你就已经开始长皱纹了。
2、喜欢用日光浴床美黑?研究表明,有超过68%的使用者感觉到这造成了皮肤的提前衰老。
3、每天至少抽10根烟?一抽就是十年,好吧,和不吸烟的相比,你讲更大可能有用深深的皱纹和粗糙的皮肤。
4、频繁的脸部活动如皱眉和眯眼都会导致细纹和皱纹的产生。
5、老年斑=晒斑。其主要原因并非年龄的增长而是过多的日照。
6、侧身睡觉会增加下巴和脸颊的皱纹,脸向下的姿势会导致皱眉从而增加皱纹。
7、地心引力是导致皮肤松弛和其它脸部区域下垂的原因之一。
8、每天超过两次清洁皮肤会导致皮肤重要油脂和水分流失。
9、维他命c是抵御紫外线的能手,减少皮肤癌的发生。
10、每天使用防晒霜的人比不用的人少24%的皮肤衰老问题。
11、苏打水中的磷酸盐会导致皮肤衰老。
12、磷脂质是皮肤中天然的抗衰老因子,但是会随着年龄的增加而减少,从而导致皮肤干燥皱纹和变薄。
预防衰老,从25岁开始抵抗第一道皱纹!
以内养外:合理饮食
所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降,导致真皮层弹性纤维断裂,从而出现皱纹。除了使用保湿和抗衰产品补充水份和增加皮肤细胞活力外,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
美丽是睡出来的:保证充足睡眠
一提到睡眠,很多MM们就皱眉头,都知道女人的美丽是睡出来的,可是自己就是做不到。那么查查健康网小编只能提醒你们,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-凌晨2:00,这时候皮肤吸收能力是白天的2倍;皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。看到这里,MM们知道睡眠对于皮肤的重要性了吧。
快乐让人年轻:保持愉快心情
心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人,会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以,要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度,同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样,才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。
保持愉快的心情、充足的睡眠和合理的饮食习惯,是预防衰老,抵御皱纹的三大法则。查查健康网小编提醒爱美的美眉们,如果你每天熬夜,即使用再昂贵的护肤品,也是无济于事哦!
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