高考是我们所有参加过的人的一个重要考试，有些同学平时成绩好，可高考时没发挥好，与理想中的好学校好专业失之交臂，很可惜，；也有的同学能正常发挥，每一位家长、同学、老师都希望同学能超常发挥，做为一名参加过中考、高考、雅思、多个专业考试的“考试大户”，结合自己及亲朋好友的一些准备经验，给即将参加高考的同学与家长分享一些建议。
一．调整心态：“一颗红心、两种准备”，这是我们当年高考时的名言，至今适用。高考是人生的一个大考，但不是唯一的考试，也不是决定人生命运的大考，它只是我们进入高校学习的一个选择考试，每个人的命运，还是在这些同学自己的手里，我们大家都知道，马云在杭州师范大学毕业，马化腾深圳大学毕业，还有一些成功的名人也不是清华北大毕业的，路是自己走出来的，不必将高考看成人生唯一的考试，这种看法有助于我们淡定的心态。
但高考又很重要，是人生的一个重要节点，我们已经来到这个分叉路口，那就认真考出自己的最好水平，为自己未来打下一个良好的基础。
也就是“战略上藐视高考结果，战术上重视高考准备细节。”
学校通常会贴上“高考倒计时39天”之类的营造紧张学习气氛的横幅，老师也可能一直BB要抓紧时间复习，但我觉得家长要学会调整同学的心态，如果孩子已经很努力了，家长就不能再强调，而应让同学适时放松一下，有时说说笑话，看下新闻，陪孩子打会篮球什么的，不应再来绷紧这根弦。如果孩子很放松，不太在意考试，家长就需要与孩子适时沟通，了解他的想法，提醒他注意。
二．分析各科复习情况，采用不同的策略：查漏补缺，提高成绩
1. 对于成绩一般的同学，尽量提高基础题分，放弃难题；不要被难题破坏了心情，减少基础题错题；
2. 对于成绩较好的同学，全面、高效地复习。
学校这方面会给出更好的建议，我就不多写了。
三．女生请一定注意月经时间，父母要提前1-2个月注意女儿的经期，如果月经期间正巧是月经期间，建议去看医生，服用药物提前进行调整，以错开高考期间。我当年第一次参加高考，睡到半夜12点，肚子痛醒了，因为突然痛经，一晚上没法安睡，第二天抱着疼痛的肚子上考场，结果考试成绩非常不理想。
四．稳定压倒一切，情绪稳定、心理稳定最重要：
1.高中生早恋的不少，家长、老师对于高考生，肯定不会鼓励他们恋爱，但也不要考前强行拆散他们，总的原则是：保持他们现有的一切不变，让他们平平静静地进行复习与考试，千万不要打压，影响他们的复习时间与心情。
2.对于有些一上考场就紧张的考生，我尝试过一个办法，比较有效，分享一下。
我考驾照时，倒车入库平时练得还行，正式考时，一看黑压压的旁观人头，手心出汗，完全失常，只好重考。
这说明考试不能正常发挥，是因为心理调节能力不行。后来，我在练习时，就对自己说：“认真点，现在正在考试。”，每练一次，就说一次，将练习当作正式考试，态度严肃地进行每一个步骤；等正式上考场，这时改为对自己说：“不用怕，这就是平时练习。我平时练得不错的，考试只要正常发挥，就可以了。”也正因为平时练习时用心认真，心理已经习惯了紧张的考场氛围，那么正式上考场，用这种方式，给了自己良好的心理暗示，心理不发慌，顺利通过。
有需要的同学，可以试一下。
3.为了孩子的考试，全家人要和谐相处，不要吵闹。营造一个温暖、和谐的生活氛围。
五．稳定压倒一切：生活习惯考前不改变、考中也不要改变：
1. 我以前每天中午必午休1小时，以保证复习效率，高考前、高考时都没有改变；也不要熬夜，正常作息便可；
2. 饮食习惯也不要变：我第一次考雅思阅读前，早上路过自动售货机，当时突发其想：喝杯咖啡提提神，说不定考得更好，一冲动，买了杯咖啡喝，结果，考场上小心脏“突突突”地猛跳，神经极度兴奋，心情平复不下来，不能理智、冷静地读题，昏头昏脑把答案全部划在错误的格子里了，等检查后发现再匆匆忙忙改动，发现根本来不及，所以这次阅读完全没考出水平，考了5.5分，我后来吸取经验，正常平时饮食，发挥正常，考了8.5分（满分9分）。
还听说过有家长给同学大补人参之类的，结果同学兴奋得睡不着觉的，休息不好，影响了考试。这些都不必要，平时吃什么，考试那几天就吃什么，因为如果同学考试时肠胃适应不了新的食物，经常要上洗手间，这将极大影响他的考试心情与答题时间。
3. 穿着习惯也不要改变：理由同上，让同学保持原来的习惯，他已经适应了，不用再去适应新的东西。
4. 提前去考点看下环境，心中有底，现在家长会在考场附近租房或开房，确保住得远的考生，不会迟到，很好。
5. 有些考生可能考前睡眠不好，会兴奋，家长也可提前2-3周准备一点帮助睡眠的药品，在考前2-3周前先试几次效果，能帮助安睡的话，说明有效。则万一在考试前一晚，考生出现兴奋过度情况，可以及时服用一片，帮助早点入睡。
六、考试当天的注意点，相信学校及老师会提示，我就简短写一下：
1.提早到达考场；
2.遵守发卷纪律；
3.先做会做的题，不会做的，先放下，做了其他会的题后，心里会安定不少，再来攻难题就容易了。反之，则心态易崩溃，难以考出水平。
4.检查时，对拿不准答案的选择题，除非检查时能回忆起相关知识点，否则就相信原来的选择，相信第一直觉，不要修改答案；
5.检查答题卡有无涂错，涂错位，涂出位；
6.考完后，直接回家，不要再翻书本，不要对答案，收拾心情去准备下一场考试；
7.对于难题，要想：我不会，大部人都不会，不要紧。
8.对于可能错的题，考过后不纠结，不去想它，认真看下一场考试课目的错题集，注意考时不要再犯同样的错误就好。
以上是个人建议，不一定完全正确，请家长、同学根据自己的情况选择使用。
人生除了高考，有许多的考试，愿我们通过细心总结，全都超常发挥，考出理想成绩。
也祝愿大家在人生每一步，都能顺利，有关人生，请关注“
永远坚持飞翔”，一起聊聊如何过好自己的人生。
联系客服
