人格健康

20世纪20年代，美国心理学家G.W.奥尔波特提出了成熟人格的概念和模式，被认为是最早的健康人格模式。之后，许多心理学家开始将注意力转向对健康人格的研究上，其中包括精神分析学派的C.G.荣格，人本主义代表人物A.H.马斯洛和C.R.罗杰斯等。20世纪70年代美国心理学家D.舒尔兹在《成长心理学》一书中总结了健康人格的7种模式。随后美国健康心理学分会的成立，对健康心理学、健康人格的研究逐渐成为心理学研究的另一重大课题。随着心理学思潮的发展，心理学家对人格的研究和探讨已从探究人格基本结构、研究临床出现的人格障碍等逐渐向探究积极的、健康的人格发展。

虽然人格健康尚未形成明确的理论概念，但可以明确的是，人格健康与人格正常有所区别，人格正常与非正常对立，正常人格指人格没有出现病态、没有人格障碍，而人格健康所指的“健康”除了不同于“病态”之外，还更高于“正常”的优质品质，它更注重的是个体对外部世界和对自己内心世界的态度和关系，看个体能否使外部世界与内心世界达到和谐与平衡，其人格特征是否保持完整性和相对稳定性。

关于人格健康的基本特征，不同学者有不同的阐述。例如，荣格的健康人格是一个统合、均衡、充分发挥功能的人格；A.阿德勒的追求优越理论认为社会情感和追求优越是人格健康的重要标志；E.弗罗姆认为健康人格是沉着、坚强、温暖、富有爱心、平易近人，并向着更富创造性的境界努力迈进；马斯洛和罗杰斯的自我实现说认为自我实现的需要是人格健康的一个重要部分。虽然这些观点提出的概念不统一，但对人格健康的诠释都具有共通性，即人格健康是一种在结构和动力上向崇高人性发展的特质，是人格结构与外界环境的和谐、是自我内在结构的统合，都是心理健康的集中体现。

人格健康的个体能在自身所处的社会文化环境中拥有良好的认知水平、保持平稳的情绪情感、行为方式恰当并有正常的社交与职业功能。概括来说，具有人格健康的个体主要表现为6类特征：①正确的自我意识。对自己有明确的了解，具有自知之明，能客观地认识自己和评价自己，并能够接纳自己，能自觉驾驭自己的生活。②和谐的人际关系。能对不同的人际交往对象表现出合适的态度，其观点、行为和情绪反应与周围人协调一致，与人为善，真诚待人，乐于助人，主动给予或接受他人关怀与爱，在人际交往中具有吸引力。③良好的社会适应能力。在与社会环境相互作用过程中，能动地适应环境，正视现实，且有效地生活于现实中，与周围环境保持良性互动，具有广泛的社会兴趣。④乐观向上的生活态度。对生活充满乐趣，面对挫折与磨难具有较强的心理韧性，保持良好的情绪，心情舒畅，在对他人无害的前提下能够合理地宣泄情绪，具有较高的主观幸福感，并保持心身健康。⑤客观的认知与高度的创造力。以开放的态度对待新生事物，对事物充满好奇与探索精神，具有责任感，能专注于工作或学习，并产生创造性成果。⑥高远目标与恒久动力。具有独立自主成长需要，树立准确的人生目标，且不懈努力以实现目标。

健康的人格是人生的宝贵财富，培养健康人格是教育的基本出发点。随着中国青少年心理健康教育的实践与研究的深入开展，对健康人格进行探讨也逐渐成为心理健康教育的实践者与研究者的重点之一。