要护肤，就必须了解皮肤的生物时间

早6点至7点---肾上腺皮质激素的分泌自清晨4点开始加强，至此时已达高峰期。肾上腺皮质激素能抑制人体的蛋白合成，使再生作用变缓，细胞的再生活动因而降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会有眼皮肿胀的情形，俗称“熊猫眼”。

上午8点至12点---肌肤的机能动作达到高峰，组织的抵抗力最强，皮肤的分泌也最为活跃，皮肤此时的承受力与抗损伤能力最强

下午1点至3点---血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易现细小皱纹。

下午4点至8点---随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能增加，胰腺此时也十分活跃，肌肤的吸收力开始增强。

晚8点至11点---此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎。

l晚11点至凌晨5点---这是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤的吸收力特强。