心理创伤：是指在遭受重大创伤灾难或各种各样恶性事件之后，给当事人带来的心理影响，它会在人的大脑中留下深刻的印记，重大创伤给人带来的一种长期的，慢性的心理创伤。
其实，癌症就是这样一种重大心理创伤，患癌除了身体伤痛之外，更多的人们还承受了心理上的伤痛。
也就是说，除了身体创伤之外，影响我们的生命质量和幸福感的，更持久的是心理上的创伤，比如情绪低落心烦气躁极度疲劳感，惶恐不安，疑神疑鬼，有的人感到自卑，对生活绝望等等，这些都严重影响我们的生活质量，影响我们对未来生活的期望和憧憬。
没有一个人会对威胁生命的疾病事先有足够的准备。有人可能刚刚确诊，有人可能正在治疗且遇到了意想不到的困难，有人可能正在康复……但是我们的痛苦是一样的，创伤是一样的。
唯一不一样的是：我们对于创伤伤痛的感受痛苦或快乐的程度：我们每个人的感受曲线是不一样的。有的人遇到灾难或挫折很平稳，没有觉得怎样；但有的人一点点波澜就觉得是天大的事。
就像这两条红蓝曲线，到底怎样的感受对我们有好处可以疗愈我们的伤痛呢？为什么有的人患癌后云淡风轻，有的人患癌后却感觉天崩地裂，感受不同，带来的体验和治疗的结果也会不同，这是值得我们深思的事情。
美国的一位研究伤痛的心理学家，他把癌症和一些灾难后人们的心理划分为五个阶段，这五个阶段，几乎所有的癌症病人都经历过。
第一阶段：否认阶段
人们在得知自己确诊癌症的2周内，这个2周，不是一个特别严格的概念，是一个大体的时间，得知自己确诊的2周之内，通常会出现一个情绪的休克期，就是一般人得知癌症确诊之后，会感到很震惊，会极力地否认，会觉得不可能，不会的，不会是我，怎么可能恰恰是我呢，但随后会各种担心、委屈、焦虑、抑郁各方面的情绪纷涌而来，所以把这个阶段称为否认阶段。
其实我们每个人都有这样一个阶段，记得我在刚刚确诊的时候，那种内心的震惊，后来又出现了麻木，好像和自己无关，不是我的事情一样的感觉。
第二阶段：愤怒阶段
第二个阶段是愤怒阶段，当得知自己得了癌症，经过了否认阶段之后，继之而来的就是内心无比的愤怒，为什么我这么会倒霉呢？为什么倒霉的是我呀？老天爷呀，你为什么这么对我？我不是一个坏人呐，我是一个好人呀，善有善报，恶有恶报，为什么，为什么这么善良的人也会有这样的命运呢？
我想大部分人都经历过这个阶段。这个阶段，时间或长或短，或迟或早，但是这个愤怒是有的。
第三阶段：挣扎阶段
第三个阶段就是挣扎阶段，当经过了愤怒之后，就开始了内心的挣扎，我们会想，我能治好吗？我会死吗，或者有的人心里想让我看着我的孩子上中学上大学，结婚之后，然后我就心里踏实了等等，或者有的人也会和老天爷在对话，老天呀，你让我再活几年，让我把家里的事情和孩子安顿好，让孩子心理上不要受那么大的伤害等等。
我们会有很多很多这种挣扎的心理。我当时就把家里所有的经济，别人的借款跟我老公交待了，也把孩子托付给了小姑。
第四阶段：抑郁沮丧阶段
第四个阶段就是抑郁和沮丧阶段，经过麻木、愤怒和觉得老天不公平甚至和自己讨价还价，挣扎着商量阶段之后，就会感到难过，痛苦、悲伤，有的时候甚至会自暴自弃，干嘛呀我真是太难过了，我已经这样啦，我何必在乎什么呢，等等这样的一些沮丧的情绪。
第五个阶段：接受阶段
第五个阶段，我们就进入了慢慢接受癌症事实这样一个阶段即接受的阶段，我们会慢慢的冷静下来，告诉自己一切都会好起来的，既然已经这样啦，既然这件事实没法改变了，那么我就好好的接受治疗，好好的配合医生，我也会改变我以前很多不好的习惯，因为我以前受过很多苦，很多累，那我从现在开始呢，我就好好的生活，随他吧，该怎么样就怎么样吧，但有一部分人始终接受不了自己患癌的事实。
第六阶段：接受之后发现其中真谛的阶段
经过了接受这个阶段之后，一般人会进入情绪比较平缓的一个时期。
有一部分人在接受癌症这个事实之后，他会发现其中的真谛，也就是说在经过治疗，经历许许多多磨难之后，这个人生命的厚度增加，生命的经历更宽广，他对生命的体验就更深刻了。有的人发自内心的感谢癌症唤醒了他对生命的重新认识......
所以当我们充分感受到癌症伤痛之后，在生理上，在医生为我们身体治病的过程当中，从心理上我们也在无意识的疗愈自己。
我们会想，生命往往不是按我们所期望的方式进行和开展的，而是有它自己的节奏，所以很多人感慨生命总是充满迂回曲折，他不会让你的生活安安静静的度过，生命给予我们从未期望过的挑战和改变。
一旦我们允许自己去感受这些改变的痛苦，接受癌症让我们失去健康这个现实，并且克服癌症带来的伤痛，那么我们就会体会到生命的真谛，无论我们经历了什么，我们都会从身体和心理上努力疗愈自己。
知道了癌症的心路历程和经历的阶段后，其实大家用心的想一想，很多人在癌症治疗之后，身体上没有病灶了，只需要在未来的生活当中，慢慢的调理改变自己。
但是心理上的伤痛却远远没有结束。有的人边治疗病情边发展，
就是这样的一种心理伤痛它不仅无助于癌症的治疗，还是帮助癌症病情进一步恶化的帮凶。它可以降低人的免疫力，使人没有资本来和疾病抗衡。这不是说说而已，这是有实验数据证实的。
癌症带给我们这个心理上的伤痛，很多时候与我们失去的感觉有关，就像你曾经拥有过一个很好的东西，但是现在没有了，而且再也不会回来了。这种感觉让我们感到异常痛苦，就是我们曾经很健康的身体再也没有了，再也不会回来了，所以我们会感到无比压抑和痛苦，我们会觉得我们和别人不一样，我们很难融入我们认为的健康人圈子里。
所以心灵重建是重要的事，是必须的，而且我们每一个生病得癌的人都必须从心理上要意识到这一点，觉察到这一点，只有意识和觉察到我们才能有所改变，才能有机会让我们摆脱痛苦的心理，摆脱失去带给我们的创伤和痛苦。
也才能明白癌症带来的痛苦是自我成长的养分，如果意识到这一点，我们的康复路途不再遥远。
我们要知道：失去一个不好的东西不叫失去，失去之后有更好的代替也不叫失去，失去之后你不在意，也不叫失去。我们需要重新审视我们走过的艰苦路程，我们需要重建自己的内心，重建自己的幸福。
伴随着生病发生的恐惧感、孤独感、自卑感、无助感、绝望感以及复杂而痛苦的治疗，对个人对家庭对事业的影响是突然而巨大的，这些问题需要用心理支持的方式解决。
我们几乎所有人的这些心理创伤，需要原本健康乐观的状态再次回归。
也就是说，癌症带来心理上的创伤是需要我们通过自己的努力，通过去学习，来康复的。通过自己的努力来为自己疗愈，只有这样才能走出创伤，走出癌症带给我们的痛苦，走向正常的生活生命轨道。
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