“久坐族”办公室运动方法，get起来！

长期低头伏案、对着电脑屏幕，颈椎、腰椎统统不好了……最主要血栓也会找上门！戳图看全身肌肉拉伸16大招，工作间隙不离开工位就能做。一早上都在办公桌前前仆后继的朋友们，站起来，动一动吧!