美国斯坦福大学有一个著名的棉花糖实验:让一个4岁的孩子单独待在房间里，给他一颗棉花糖，告诉他，如果他能坚持15分钟不吃这颗棉花糖，会再给他一颗作为奖励。
门被关上之后，三分之二的孩子急不可耐地把棉花糖送进嘴里；有的孩子甚至'熬'了14分钟，最后还是功亏一篑。剩下三分之一的孩子度过了大概是有生以来最为艰难的15分钟，他们的表现令人忍俊不禁:有的拿起棉花糖，细细嗅闻它的香味；有的围着桌子走来走去；有的玩玩自己的裙子或裤子，遮眼、面壁、唱歌。
10多年后，研究人员发现:能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大以后，等待时间越长的小孩长大后在处理挫折、专注、表达、逻辑和计划等方面的能力越高。因为，这些抵挡住棉花糖诱惑的孩子已经懂得了成功最重要的原则是'延迟享受'的能力--自制力。
在婴儿期，只要自己哭了，就可以得到自己想要的东西，就可以召唤出自己的父母，这是一种本能。虽然这个时期的孩子要的仅仅是吃喝拉撒睡、冷了热了、难受了等等。
随着孩子长大，他想要的东西越来越多，需求也越来越大，孩子已经习惯父母无条件的给予，这个时候父母还是对孩子有求必应，像婴儿期那样对待孩子，无条件、无下限的满足，很可能会出现被孩子控制的局面，你家的熊孩子就是这样被这样炼成的。
为了破坏这种已经形成的条件反射，家长们应该怎么办呢？
1、没有'下不为例'
家长总用很多不可否认的理由来不断满足孩子的要求，一次一次的降低自己底线，不忍心拒绝孩子，然后就用'下不为例'来提示孩子。你为了体现你理解孩子，你为了做一个孩子心中的好妈妈，你为了孩子不受委屈，为了让孩子知道'别人家有的东西我们家也买的起'……各种看似合理的理由，去点燃孩子的希望。你的下不为例就是在告诉孩子，永远都有下一次。学会对孩子说'不'，这就是最后一次，让他知道你有底线，你有规矩。
2、达到目标再表扬
尽管有一种孩子叫'别人家的孩子'，可是你依然打心底的爱自己身上掉下来的那块子肉，你觉得他已经做得可以点赞了，你觉得他每天都在长大，每天都在进步。你给孩子立了一个规矩，每天只玩手机半个小时，但是孩子每天都玩三个小时以上，在你的暴语相向下孩子今天少玩了五分钟，你就觉得人生圆满了，还说孩子真棒，可是你知道吗？或许也只是因为今天那局游戏提前结束了。给孩子立下一个规矩，请符合他能够做到的，没做到就是没做到，要承担结果，直到到达目标表扬也还来得及。
3、有一种原则叫'温和而坚定'
孩子总会犯点小错误，没有必要恶语相向，情绪激动的大声呵斥，咆哮中的'不可以'根本难以入耳。首先是坚定自己的立场，怎么都不可以改变。其次是无论孩子有什么情绪做什么事情，家长都要温和，不要失控。当孩子耍赖，犯错的时候，蹲下来，温和而坚定的告诉孩子哪里不对，应该怎么做，孩子才能get你的原则并不再挑战。
4、让孩子自己订计划书
为了让孩子有很强的自制力，你查各种百科全书，搜集各种万能资料，给孩子建立伟大的目标，夸张的计划书还明目张胆的张贴在孩子小屋的门上！你一个月都减不了20斤的肥肉，凭什么让孩子一下子不玩手机不碰平板？你的各种'不要'换成孩子自己写的'我要'或许更有效果。没有人同时做到很多事，不勉强孩子，一次只做一件事，没有其他的干扰更容易培养自制力。
目标篇：三节课，掌握影响孩子成绩的关键因素
为什么天赋差不多的两个孩子，在经过几年的学习之后，会有着难以想象的差距。其实，这就是目标和规划的不同。中学时期，是孩子最应该树立目标和制定规划的年纪。没有帮孩子确定目标的家长，无异于把孩子扔进了茫茫大海，却不告诉他向哪里游，何时能游到岸边。久而久之，孩子必然就会产生“学海无涯，回头是岸”的想法，成绩也必然不会理想。
第一课：直击中高考，先给自己定个小目标？
上课时间：3月2日19:30-20:30
第二课：目标管理，让孩子的学习事半功倍
上课时间：3月9日19:30-20:30
第三课：为什么聪明的孩子，成绩却不一定好？
上课时间：3月16日19:30-20:30
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从事教育行业20多年，专注青少年成长研究，现为智学网亲子教育、家长课堂首席讲师。陈小悠老师曾多次受全国各地亲子园、中小学的邀请，针对中小学生家庭教育和培养亲子关系举办了近千场青少年及家长心理辅导与培训。目前陈小悠在智学网开办的家长直播课，已经有上万人次观看，获得家长们的一致好评。
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