枕头里撒“一宝”，血管不堵了，颈椎不疼了，一觉睡到大天亮

可能大家在吃完橘子之后，都习惯把橘子皮随手一扔，其实橘子皮有很多的用处，比如把橘子皮做成枕头，可以缓解高血压，而且有较好的疏通心脑血管的作用，对于一些长期失眠的人，往枕头里撒一把橘子皮，还可以改善失眠。

1、预防脑梗塞

因为桔子皮有一定的消炎杀菌作用，所以用橘子皮来做枕头的话，可以在一定程度上减少病毒对人体细胞的伤害，而且桔子皮做枕头，还可以加速脑部的血液循环，从而起到软化血管，避免血管僵硬、预防脑梗塞的作用。

2、清热去火

把桔子皮晒干之后，放入枕头里，还可以起到清热消炎的作用，特别是对于一些体内积热过重的人，有较好的缓解作用，而且如果长期睡这种枕头，还可以减少上火的症状。

3、镇静安神、助睡眠

橘子皮有很好的镇静安神作用，因为橘子皮中含有大量的挥发油，所以把它制作成枕头之后，闻起来清香宜人，而且挥发油进入人体内，还可以调节神经和镇静安神，特别是对于一些长期失眠的人，有很好的催眠效果，如果把枕头制作成圆柱形，还可以很好的解决颈椎问题。

制作的时候，只需要把橘子皮放在干净的纸上，然后把它放在太阳下暴晒，晒到半干时，把橘子皮剪成细丝，然后装入枕套里即可，橘子皮一定要晒到半干，枕套要选择布料密度较大的，这样可以防止橘子皮的渗漏，平时一定要注意清理和更换，否则可能很容易受潮发生霉变。

现在你知道橘子皮的作用了吧，在吃橘子的时候，可千万不要把皮扔掉了，把它留下来，不管是泡水喝，还是做成枕头，都有很好的效果呢！