【皮肤必修课】①牛奶洗面——对付脸色暗沉 ②面霜加维生素E——对付皱纹 ③柠檬敷眼——对付眼袋 ④涂眼霜按摩——对付黑眼圈 ⑤睡高枕头——对付眼肿 ⑥敷蛋白——对付黑头
偏方百科:【上班族宜多食醋泡黑豆】功效：滋补肝肾，改善视力；做法：准备平底锅，放入黑豆不放油，中火炒5分钟，等黑豆皮迸开后，改小火炒5分钟。将炒好的黑豆晾15分钟，放入带盖子的容器中，加入陈醋，浸泡两小时，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了
【最佳护脑食物】1.菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜；2.核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物；3.糙米饭、猪肝等。
健康养生百科堂:【8种让你变得美白水润的食物】1.调理雌激素：黄豆;2.防辐射：茶叶;3.抗氧化：葡萄；4.延缓衰老：番茄;5.减少色素沉淀：姜;6.提升气色：红酒;7.增强皮肤活力：醋;8.减少脂肪：燕麦
【各类食物状元】1、第一菜：莲藕，荷莲一身宝，秋藕最补人。2、第一坚果：花生，长寿果。3、第一补：山药，有神仙之食的美誉。4、第一饮：黄酒，含有18种氨基酸。5、第一肉：墨鱼，秋天对女性尤其滋补。6、第一水果：梨，天然矿泉水
养生#『饭后6个好习惯』1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁。2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。4.吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足。5.吃蟹后喝生姜红糖水，能促进消化、缓解胃部不适。6.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥
【7种强效排毒食物】⒈木耳⒉绿豆：解毒利尿、消暑止渴⒊蜂蜜：生食清热，熟食补中气，具润肠解毒和止痛功能⒋苦瓜：明目解毒抗癌⒌海带、海芥菜：降脂利尿⒍番茄：清热解毒、化痰止渴⒎丝瓜：清热凉血、解毒活血
【早秋必备的6道养生糖水】早秋养生，莫过于各种糖水！！①润肺止咳的冰糖梨水②补气养血的红枣鸡蛋水③护肝健脾的阿胶红枣糖水④滋补润燥的雪莲银耳糖水⑤祛湿养颜的山药红薯汤⑥清热解毒的冬瓜薏米糖水，
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