61歲皮膚科名醫 吃膠質養生

更新日期:2011/02/02 23:01

從今天開始，年假6天，民視新聞要介紹給您名醫養生之道，61歲的皮膚科名醫黃美月，駐顏有術，她不是花大錢打玻尿酸，而是利用食補，把玻尿酸吃下肚，大量攝取富有膠質的食物，黃美月要教大家一道養生年菜，好學又好做，一塊來看看。

 

雞冠、雞翅、雞腳川燙幾分鐘去血水，就能下到另一個滾水鍋，接著把黃耆、枸杞、當歸、紅棗等中藥材加入，再加些米酒，一起燉煮1個小時，1個小時後，該配角上場囉，百菇準備的是杏鮑菇、金針菇、鮑魚菇、袖珍菇、木耳、洋菇、白靈菇、鴻禧菇，最後加入白木耳，煮個15分鐘，再放入少許調味料，百菇膠原鍋就完成了。

 

美容精華，全都在這些雞冠、雞翅、雞腳裡，皮膚科名醫黃美月，不說你絕對看不出來，她已經61歲了，不讓歲月在她臉上留下痕跡，除了大量攝取富有膠質的食材外，連白木耳發黃較硬的部分，都可以拿來再利用。

 

切碎之後放在熱水浸泡30分鐘，用來洗臉敷臉，就是便宜的保養液，除了會保養，黃美月說，紓壓也很重要，美美地養生，記住名醫的小撇步，可以不用砸大錢。