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这些东西配水胜过面膜

这些东西配水胜过面膜

2017-01-01 美喵 天下女人

喝水这件平常的事

只要加点东西就会有很大不同

让你美容又健康,快点收藏起来吧~


 食 盐

补充水份

经过一夜的睡眠

你的身体消耗了很大的水分

人体处于生理缺水的状态

所以你需要喝一杯淡盐水补充水分


排毒养颜

早上喝了盐水给身体补充了分水后

身体的杂质,毒素会随着水被排出体外

不但能减肥瘦身,还能够改善皮肤




tips

要注意盐水的浓度不能过高

100毫升的水中盐的含量不能超过0.9克


 蜂 蜜

防止衰老

蜂蜜中含有丰富的维生素

每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化

保持身体的年轻,有着很好的养颜功效



治疗失眠

很多人有失眠的问题

睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压

起到安神养心的效果




tips:如果选择睡前这个时间喝蜂蜜,必须在睡前30~60分钟饮用。


 红 枣

美容养颜

俗话说,日食三颗枣,容颜不会老

食疗药膳日常饮水中加点红枣

滋润气血,美容养颜



增强免疫

红枣中含有大量的糖类物质和维生素

可以增强人体的免疫力

具有很强的补养作用




tips

要将红枣掰开

再用刚煮开的沸水冲泡3-5分钟

这样水泡红枣的价值才能被充分利用



 红 糖

 补血活血 

喝红糖水能够增加体内的铁元素

起到补血活血的作用




驱除寒气

很多人都有湿气,寒气的困扰

常常手脚冰凉,感冒咳嗽

红糖水就可以有效的驱除寒气




tips

要注意红糖不能空腹吃

最好是饭后一小时左右饮用


 菊 花

 清热败火 

菊花茶是最佳的败火良药




 防辐护眼 

对于长时间面对电脑的上班族而言

多喝菊花茶不但能防辐射还能缓解眼睛疲劳




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