喝水这件平常的事
只要加点东西就会有很大不同
让你美容又健康，快点收藏起来吧~
食 盐
补充水份
经过一夜的睡眠
你的身体消耗了很大的水分
人体处于生理缺水的状态
所以你需要喝一杯淡盐水补充水分
排毒养颜
早上喝了盐水给身体补充了分水后
身体的杂质，毒素会随着水被排出体外
不但能减肥瘦身，还能够改善皮肤
tips
要注意盐水的浓度不能过高
100毫升的水中盐的含量不能超过0.9克
蜂 蜜
防止衰老
蜂蜜中含有丰富的维生素
每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化
保持身体的年轻，有着很好的养颜功效
治疗失眠
很多人有失眠的问题
睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压
起到安神养心的效果
tips：如果选择睡前这个时间喝蜂蜜，必须在睡前30~60分钟饮用。
红 枣
美容养颜
俗话说，日食三颗枣，容颜不会老
食疗药膳日常饮水中加点红枣
滋润气血，美容养颜
增强免疫
红枣中含有大量的糖类物质和维生素
可以增强人体的免疫力
具有很强的补养作用
tips
要将红枣掰开
再用刚煮开的沸水冲泡3-5分钟
这样水泡红枣的价值才能被充分利用
红 糖
补血活血
喝红糖水能够增加体内的铁元素
起到补血活血的作用
驱除寒气
很多人都有湿气，寒气的困扰
常常手脚冰凉，感冒咳嗽
红糖水就可以有效的驱除寒气
tips
要注意红糖不能空腹吃
最好是饭后一小时左右饮用
菊 花
清热败火
菊花茶是最佳的败火良药
防辐护眼
对于长时间面对电脑的上班族而言
多喝菊花茶不但能防辐射还能缓解眼睛疲劳
联系客服
