天地万物本是一体，一切的动物、植物，全都是一切万有用爱的能量所显现出来的。
一粒沙、一颗星星、一朵花、一个小孩、一个梦、一颗细胞、一口?吸，也全都是由有觉性的爱的能量所形成的。
只要还有一个人不快乐、尚在痛苦中，其他人就无法真正快乐起来；只要还有一个物种不快乐、濒临灭亡，其他物种就无法真正幸福。
安静地坐着，忘掉你的呼吸，放下一切的观念及思想，全心全意感受自己当下这一刻的存在。
感受那内在最深的爱的能量，它是全然不受限制的；感受着神圣的爱的能量形成了你的骨、你的血、你的肉。
全新地感受这内在神圣的光与爱，形成了你的身体及周遭的环境，这爱的能量形成了空气、水及天地宇宙万物，形成了虚空及星辰，一直延伸到无边的宇尽头。
忘掉你的身体，进入当下爱的觉知及爱的连结，这爱的能量、存在的本质，将你与天地万物连结在爱中。
然后，进入那爱的最深觉知，进入与天地、字宙万物爱的连结吧！
