9个手部动作

1.虎口平击36次：面部疾病

2.手掌侧击36次：防止骨退化

3.手腕互击36次：心肺疾病

4.十指交叉互击36次：
手足麻木

5.虎口交叉互击36次：
胃肠疾病

6.拳击掌心各36次：疲劳

7.手背互击36次：内脏问题

8.搓双耳36次：促血液循环

9.手掌心捂眼睛：视力疲劳

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