提升免疫力的营养基础

　　蛋白质、维生素、矿物质、一些重要的植物营养素，它们对免疫系统的支持体现在哪里？对人体健康的重要性有多高？一起来了解！

　　营养素对免疫系统的支持

　　不同的营养素，对免疫系统的支持各有侧重：

　　· 蛋白质——构建免疫系统

　　· 维生素、矿物质——维持免疫功能

　　· 植物营养素——加固免疫防线

　　接下来我们为大家详细介绍。

　　蛋白质——构建免疫系统

　　蛋白质就像免疫金字塔的塔底，构建免疫系统。蛋白质是维持机体免疫防御功能的物质基础，免疫器官和抗体都主要由蛋白质参与构成。

　　蛋白质的量和质对免疫功能均有影响：

　　· 当体内的蛋白质不够时，免疫器官受损、免疫细胞和免疫分子合成减少，导致免疫力减弱；

　　· 当蛋白质的必需氨基酸不足或不平衡时，机体的免疫功能也会受到影响。

　　维生素、矿物质——维持免疫功能

　　免疫细胞的代谢、免疫分子的合成，需要维生素和微量元素参与其中，所以微量元素对于免疫功能的维持意义重大。我们要补充足够的微量营养素作为免疫的基础。

　　植物营养素——加固免疫防线

　　1天然广谱抗菌植物“大蒜”

　　大蒜是一种天然广谱抗菌植物，其中的活性物质——蒜素具有以下生理作用：

　　增强免疫：

　　· 促进淋巴细胞的增殖和分化，增加免疫球蛋白（IgG、IgM、IgA）等主要抗体的浓度；

　　· 提升巨噬细胞的吞噬能力；

　　· 增强自然杀伤细胞的活性；

　　· 促进白介素-2、肿瘤坏死因子-α等细胞因子释放。

　　抗病原微生物：

　　· 灭活细菌生长繁殖依赖的巯基酶。

　　2天然免疫增强剂“松果菊”

　　松果菊可以被称为天然免疫增强剂。

　　它能预防感染：

　　· 迅速增强免疫力；

　　· 抵抗病原体入侵。

　　它还能对抗感染：

　　· 在感染早期发挥多重抗感染作用；

　　· 有利于减轻症状，缩短病程，加快痊愈。

　　营养素对免疫系统的作用巨大，重视营养素补充，提升免疫力，让健康伴随着您！