《第219期》姜茶｜捧在手心，温暖你心

俗话说： 中药十副，不如姜茶易补！

姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。

生姜：辛，温。干姜：辛，热。冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。

姜片可与任何茶叶为伍，古人饮茶时会把茶叶、姜片、盐等物质放在一起煮沸后饮用。

将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖或红糖饮用。可温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。若是觉得麻烦，也可泡茶时直接加入姜片及红糖。

一杯姜茶，冬日伴侣，捧在手心，温暖你心。