京门穴：补益肾精、强身壮腰

京门，属足少阳胆经。京，指发源地，又含京都之意。门，之出入之处。本穴为肾之募穴，主治水道不利，为益肾利水之要穴，水液出入之门户，故名。

【取穴位置】

位于人体侧腰部，章门穴后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。

【解剖位置】

有腹内、外斜肌及腹横肌；有第十一肋间动、静脉；布有第十一肋间神经。

【功能主治】

小便不利，水肿；胁痛，腰痛； 腹胀，泄泻，肠鸣，呕吐；益气壮阳，健脾通淋，温阳益肾。

【穴位配伍】

配命门、身柱、筋缩，缓解治疗脊强脊痛；

配三阴交、肾俞，具有补肾壮腰的作用，主治肾虚腰痛；

配行间，缓解治疗腰痛不可久立；

配支沟、天枢、中脘，具有宽肠通腑气的作用，主治腹胀。

【施灸顺序】

先阳后阴，先背部后腹部，先上后下。

【施灸时间】

背部/四肢穴20分钟，胸腹部30分钟；可根据身体情况调整温灸时长。

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