家庭药浴保健法

药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法，它是借浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的。

小寒刚过，从小寒到大寒的这段时间是一年里最冷的时候，此时人体阳气最弱，御寒保暖成养生重点。严寒里泡个药浴，不仅能祛病强身，还可以美颜悦色呢！以下是家庭药浴保健详述。

药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦疲劳的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。

药浴顾名思义，就是在浴液中添加药物成分，借助药物的疗效达到治疗的目的。最直接的简单的就是温泉浴，温泉水中含有大量的矿物质，可以治疗很多的人类皮肤顽疾。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法，它是借浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的。

人的面部皮肤之所以衰老，出现皱纹，主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹等。而中医的药浴疗法选用人参、当归、川芎、细辛、白芷等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，既可以治疗面部损容性疾病，又可以补充皮肤的水分，利用汗腺和皮脂腺的分泌，清除已死亡的表皮细胞，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱纹，还能让皮肤细腻光滑。

以下介绍几个家庭常用的美容药浴方剂：

白芷木香药浴方

组成：白芷、木香、桃皮等分

功能：香体、祛风行气、通经活络

用法：煎洗洗浴

适应症：各种皮肤病均可适用。

五枝药浴汤

组成：槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻叶250克

功能：调养血脉，疏导风气

用法：煎汤洗浴

适应症：皮肤瘙痒、皮疹等，夏季使用效果最好

菊花浴头方

组成：菊花、独活、防风、细辛、川椒、皂荚、桂枝各25克

功能：祛风除热、去头皮屑

用法：每次用药共50克煎汤洗头

适应症：各种原因造成的头皮屑过多

枸杞枝叶汤

用枸杞之枝与叶熬水，用以洗澡，令人神清气爽，皮肤光泽，健康。

桔皮浴

洗澡时，将桔皮放入浴缸中，可以去除疲劳，释放压力。

香醋浴

泡澡时，在水中加入500克醋，会使皮肤光滑、洁白细腻，减缓衰老。

药浴小方剂，即简单又实用，可以根据自己的需要选择，有病可以治病，没病可以保养美容哦。

来源：中华中医网/编辑整理：默轩