上髎穴：大小便不利、月经不调、腰痛

上髎，属足太阳膀胱经。上，指本穴相对于次髎穴、中髎穴、下髎穴三穴而言为上也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。

【取穴位置】

在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第１骶后孔处。

【解剖位置】

在骶棘肌起始部及臀大肌起始部；当额外侧动、静脉后支处；布有第一髂神经后支。

【功能主治】

大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛。

【穴位配伍】

配三阴交、中极，治小便不利。

【施灸顺序】

先阳后阴，先背部后腹部，先上后下。

【施灸时间】

背部/四肢穴20分钟，胸腹部30分钟；可根据身体情况调整温灸时长。

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