七大常用的刮痧方法及适用的部位大汇总

刮痧疗法历史悠久，源远流长。刮痧古称砭法，是中医治疗六大技法之首，中医治疗六法分别是砭、针、灸、药、按跷、导引，砭为第一法，可见其地位之重要，应用之频繁。

生活中七大常用的刮痧方法包括：角刮法、面刮法、平刮法、推刮法、立刮法、揉刮法、点按法、点按法。准备工具：刮痧板、痛快滚植萃乳。下面小编就给大家详细介绍一下！

1

单角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上痛快滚植萃乳，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向倾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常规刮拭30至50次。

适用部位：全身各个部位。

2

双角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上痛快滚植萃乳，以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45°，自上而下刮拭，常规刮拭30至50次。

适用部位：常用于脊椎部。

3

面刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹痛快滚植萃乳，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30至60°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，常规刮拭30至50次。

适用部位：背部、腰骶部和下肢部。

4

平刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹痛快滚植萃乳，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度小于15°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，向下的按压力大，常规刮拭30至50次。

适用部位：适用于身体敏感的部位。

5

推刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹痛快滚植萃乳，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，刮拭速度慢，按压力大，每次刮拭的长度要短，常规刮拭30至50次。

适用部位：常用于肩背部、腰骶部和下肢部。

6

立刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹痛快滚植萃乳，让刮痧板与穴位区成90°角垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力，做短距离前后或左右摩擦刮拭，常规刮拭30至50次。

适用部位：适用于全身各个部位。

7

揉刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹痛快滚植萃乳，以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的夹角小于15°，均匀、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭，常规刮拭30至50次。

适用部位：适用于全身各个部位。