【静心养身】简单易行：一套从头练到脚的《经络操》

第一节   拉任脉▼

第二节  拉督脉▼

第三节  拉带脉▼

第四节  敲肝胆经▼

第五节  平衡运动▼

第六节  捶胸▼

第七节  顿足▼